健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		ドリップパック サラダハムサンド	VL　スープ春雨　かきた... 鶏ごぼう＆生野菜サラダ ランチパック タマゴサラ...	梅干し 十五穀米 ご飯 中華風もやし炒め ハッピーターン	1123	kcal
9月2日(木)		十五穀米 ご飯 ポーチドエッグ カットフルーツ	十五穀米 ご飯 梅干し ししゃも 中華風もやし炒め ドリップパック スペシャルＫレッドベリー... フルーツコラーゲンＣ	ご飯 十五穀米 若鶏キャベツ蒸し ポン酢	1005.1	kcal
9月3日(金)		十五穀米 おじや ドリップパック	おでん	オクラそうめん 蒸し豚 ポン酢 めかぶ	989.2	kcal
9月4日(土)			麦のめぐみ クリームチーズ キャベツの玉子スープ ラズベリージャム	梅酒 鶏刺し 手羽先の唐揚げ キャベツ 豆腐サラダ ZIMA レンコンはさみ揚げ 鮭おにぎり ワイン（赤） アーモンドチョコ ポップコーン	2703.2	kcal
9月5日(日)		VL　カフェラテ　アーモ...	十五穀米 おくら めかぶ	麦のめぐみ スライスチーズ チョコレートジャム 絹ごしティラミスプリン VL　カフェナッツアーモ...	828.1	kcal
9月6日(月)		十五穀米 ご飯 あさげ おくら ドリップパック	鶏の甘酢あんかけ弁当	おじや 鮭のキャベツ蒸し ポン酢 納谷橋饅頭 ワイン（赤）	1494.2	kcal
9月7日(火)		たまご粥 オクラ めかぶ 納屋橋饅頭 ドリップパック	ハンバーグ弁当 ドリップパック	納谷橋饅頭 ご飯 十七雑穀ミックス スジカレー じゃがいも	1189.9	kcal
9月8日(水)		麦のめぐみ スジカレー じゃがいもチーズ焼き	ご飯 小 十七雑穀ミックス キャベツ炒め 巻きせんべい VL　スープ春雨　ワンタ... ドリップパック おかき	スジカレー レモンティー	1228.1	kcal
9月9日(木)		十七雑穀ミックス 卵かけご飯 朝飯めかぶ 梅干し 梅 ドリップパック	十七雑穀ミックス キャベツナチャーハン あさげ 　わかめトッピング ごぼうせんべい	納谷橋饅頭 サラミ 午後の紅茶クッキー＜ミル... ノンオイルドレッシング　... ビール サラダ 刺し盛り 水餃子 梅酒 チャーハン ライクジーマ サラミ チーズアーモンド	2866.8	kcal
9月10日(金)		ピスタチオ サラダハムサンド	豚しゃぶサラダ 赤だし 筑前煮 ご飯	ピスタチオ 生ハムとトマトの冷製パスタ 焼かまぼこ ワイン（赤） 梅	1493.3	kcal
9月11日(土)			かぼちゃクリームパスタ 午後の紅茶　ミルクティー...	納谷橋饅頭 ソース焼きそば イカ焼き 焼肉 梅酒 ハイボール カクテルパートナー　マンゴー＆ピーチ　 サントリーチューハイ カ... スティックカラムーチョ ... じゃがりこ じゃがバター... するめ（乾） ネクターサワースパークリングピーチ　缶３５０ｍｌ チューハイ　グレープフ... ワイン（赤） ジャークサラダ ジャークチキン ジャークチキンパスタ　トマトソース	2796.1	kcal
9月12日(日)			リッチドーナツ　ビターチ... エビチリパオ 海鮮野菜麺 スティックカラムーチョ ラー油MIX	◎わかめ・春雨 黄桃 プリン メンマ ノンフライワンタン わか... プロバイオティクス プレーンヨーグルト無脂肪ビタミンＤ入り	1121.4	kcal
9月13日(月)		麦のめぐみ ポーチドエッグ 千切りキャベツ ごまだれ かぼちゃクリームソース	十七雑穀ミックス ご飯 中 梅干し ゴーヤチャンプル キャベツサラダ ノンオイルドレッシング　...	十七雑穀ミックス ご飯 韓国風ゴーヤチャンプル 黄金の味 辛口 さば味付	1181.4	kcal
9月14日(火)		十七雑穀ミックス ご飯 中 朝食めかぶ 千切りキャベツ ごまだれ 卵	十七雑穀ミックス ご飯 韓国風ゴーヤチャンプル 黄金の味 辛口 さば味付 千切りキャベツ ノンオイルドレッシング　... 細切り　さつまいもプリッツ バニラショコラシュー	シャカシャカチキン　 照焼きチキンパン かぼちゃデニッシュ	1848.9	kcal
9月15日(水)		麦のめぐみ 1枚/6枚切... ポーチドエッグ ラズベリージャム きな粉豆乳 ドリップパック	十七雑穀ミックス ご飯 小 黄金の味 辛口 おでん つくね ゴーヤチャンプル クリスピーサンド　チョコレートアンサンブル	ご飯 十七雑穀ミックス かぼちゃの煮物 じゃがいも豆腐炒め 黄金の味 辛口 照り焼きチキン 直搾り　もも	2038.1	kcal
9月16日(木)		ご飯 スジカレー 卵 ドリップパック	かぼちゃ 鶏ゴマサラダ こかげのバウムクーヘン スタミナ辛みそラーメン	ダブルチョコレート ホットコーヒー ジンジャーハイボール ホタテバター醤油焼 いかオクラ 枝豆 えいひれ つぶ貝 ジャーマンポテト カラムーチョ ホットチリ... チキンラーメン	3022.8	kcal
9月17日(金)			牛丼 とんかつ キャベツ	ワイン（赤） シャンディガフ	1152.4	kcal
9月18日(土)			卵かけご飯 豆腐サラダ ごまだれつゆ カラムｰチョ	温玉そば 氷結 レモン [カン] ...	1308.1	kcal
9月19日(日)		トースト サラダ サウザン　ドレッシング 杏仁豆腐	ワイン（赤） 合鴨のソテー フランスパン エビと大葉のフェットチーネ マッコルリ	ハイネケン [ビン] 3... シャンディガフ レモンチューハイ ポテトサラダ ローストビーフ ローストポーク サーモンとタコのカルパッ... ワイン（白）	2309.9	kcal
9月20日(月)			ダークモカチップフラペチーノ　トール うな丼ミニ 天丼ミニ 茶碗蒸し お吸い物 筑前煮 レンコン漬け 奈良漬け 岩国寿司 梅酒 あんみつ 岩ガキ 黒豆きな粉ソフト	激辛つけ麺	2348.6	kcal
9月21日(火)		卵かけご飯 十七雑穀ミックス 三陸産めかぶ バウムクーヘン	ハンバーグおにぎりサンド エビのチリソース煮 レタスサラダ サバの塩焼き ひなたのブッセ 焼ドーナツ	豆乳（無調整） センナ末	1636.3	kcal
9月22日(水)		麦のめぐみ スライスチーズ ポーチドエッグ キムチサラダ ザ・コラーゲン［50ml］ ドリップパック	十七雑穀ミックス ご飯 小 梅干し 洋なしゼリー 豚キムチ 三陸産めかぶ あさげ チョコチップクッキー 塩せんべい	にぎり寿司　（葵） ショウガ甘酢漬け たまりしょうゆ	1400.5	kcal
9月23日(木)			メロン 卵かけご飯 十七雑穀ミックス 味付もずく　米黒酢 牛すじ煮込み ドリップパック 午後の紅茶	ご飯 小 牛すじ煮込み プリッツ　こんがり本舗黒... ポテロング	1217.7	kcal
9月24日(金)		ご飯 小 十七雑穀ミックス ポーチドエッグ 牛すじ煮込み 納谷橋饅頭 ドリップパック	ご飯 中 鶏の照り焼き たくあん ポテトサラダ サラダ 極細ポッキー ドリップパック		1552	kcal
9月25日(土)			もやし炒め 卵かけご飯 十七雑穀ミックス きな粉豆乳 ポンデJrミルクショコラ	ジャークチキン ホタテのサラダ ビール レバーパテ クラッカー ワイン（白） トマトソースパスタ ワイン（白）	2156.9	kcal
9月26日(日)			ご飯 中 キムチ 味噌汁 サラダ ナポリタン 豚生姜焼き	メロン ほわいとめーぷるろーる さやえんどう さっぱりし... サッポロポテト バーベQ...	1523.5	kcal
9月27日(月)		卵かけご飯 十七雑穀ミックス もみじまんじゅう　こしあん もみじまんじゅう　つぶあん もみじまんじゅう　抹茶あん もみじまんじゅう　カスタードクリーム もみじまんじゅう　チョコレート	2食焼きカレーパン	スパークス　　グレープフルーツ キムチ 午後の紅茶　ミルクティー...	1640.6	kcal
9月28日(火)		ドリップパック カツサンド たまごサンド 脂肪0ヨーグルト　巨峰＆...	ごまだれとうふめん 明太フランス プティゴーフル おにぎり 五目飯	白いカレーパン サラミ入りベビーチーズ CANチューハイ	2248.9	kcal
9月29日(水)		卵かけご飯 十七雑穀ミックス キムチ 味付もずく ドリップパック	スタミナ焼きそば VL グリーンサラダD エクササイズ・キシリトール＜プラム＆ストロベリー＞	ご飯 小 十七雑穀ミックス 牛ステーキ 黄金の味　中辛 きな粉豆乳	1512.5	kcal
9月30日(木)		卵かけご飯 十七雑穀ミックス キムチ 味付もずく ドリップパック エクササイズ・キシリトー...	生姜焼弁当 プティゴーフル		1210.5	kcal