健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)		ポトフ ダノン　ビオ　ブルーベリ...	ポトフ 蒸し鶏と8種類野菜のサラ...	うどん 納豆 ダノン　ビオ　ブルーベリ...	1202.6	kcal
4月2日(金)		うどん			427.8	kcal
4月3日(土)			おにぎり　日高昆布 フライドチキン	たらこおにぎり	1185.6	kcal
4月4日(日)		うどん	アップルパイ	カルビ焼肉弁当	1202.8	kcal
4月5日(月)		クロワッサン	食パン	すいとん	581.5	kcal
4月6日(火)		うどん	天ぷらそば	パスタ キャベツ 味噌炒め	1452.9	kcal
4月7日(水)		うどん 140g　oto	アーモンドチョコ パスタ あえるパスタソース ミー...	おにぎり　紅鮭切身 とんがりコーン　焼とうも...	1846	kcal
4月8日(木)		パスタ ミートソース ポテトフライ	肉うどん	すきやき ショートケーキ	2232.7	kcal
4月9日(金)		ショートケーキ	すき焼きうどん	ポトフ すき焼き	1972.9	kcal
4月10日(土)		すき焼き パスタ バジルソース		焼肉 ご飯 ほうれん草と卵のスープ ショートケーキ	2586.5	kcal
4月11日(日)	チーズケーキ	たまごサンド おにぎり　日高昆布 おにぎり　鶏五目	フィナンシェ ビッグマック マックフライポテト M カナダドライ ジンジャー...	にぎり 12貫	2855.5	kcal
4月12日(月)		うどん	フライドチキン パスタ バジルソース ソーセージ バナナ ヨーグルト（加糖）		1778.1	kcal
4月13日(火)		バナナ ヨーグルト（加糖）	鶏肉 バナナ ヨーグルト（加糖）	ごぼうサラダ チーズリゾット ｼﾌｫﾝ	1527.3	kcal
4月14日(水)		チーズリゾット	チョココロネ クロワッサンサンド シュガードーナツ	野菜炒め 塩ラーメン	1591.8	kcal
4月15日(木)		うどん	カルボナーラ とんがりコーン　焼とうも...	しょうが焼き＆メンチカツ... カマンベール	2802.3	kcal
4月16日(金)		スープパスタ　きのこクリ... バナナ カマンベール	鉄火巻き バナナ	豚丼 マルちゃん 赤いきつねう... とんがりコーン	1728	kcal
4月17日(土)		ソーセージ カマンベール	あげパン クロワッサン コロッケパン	鴨おろしうどん チーズケーキ	1960.2	kcal
4月18日(日)	ソーセージ 納豆	卵サンド メロンパン 天然酵母パン チーズ		いなりずし シフォンケーキ メロンパン	2948.5	kcal
4月19日(月)		ソーセージ チーズケーキ ペペロンチーノ アスパラガス キャベツ ショートケーキ 生野菜	たこ焼き		1421.1	kcal
4月20日(火)		玄米 納豆	ネギトロ丼 唐揚げ	スモークサーモン オニオンサラダ ざるそば	1812.3	kcal
4月21日(水)		スープパスタ　きのこクリ...	パスタ パスタソース　バジルソー... 豚肉 なす	親子丼 から揚げ ブルガリア バナナ	2365.5	kcal
4月22日(木)		カレーライス	キャベツ エリンギ にんじん たけのこご飯 野菜スープ ホットケーキ	アーモンド	1924.3	kcal
4月23日(金)		たけのこご飯	おにぎり ツナマヨ おにぎり　紅鮭切身 プリン カロリーメイト　ブロック...	玉ねぎとワカメのサラダ なめこそば ガーナ ミルク [箱] ...	1919.1	kcal
4月24日(土)		うどん	ブルガリア バナナ	パン	987.2	kcal
4月25日(日)		うどん	パスタ パスタソース　バジルソー... たけのこ 生ワカメ		953.9	kcal
4月26日(月)			うどん かつ丼 シュークリーム おにぎり　日高昆布 おにぎり　紅鮭切身 おにぎり　手巻　ツナマヨ... えびせん		2705.2	kcal
4月27日(火)		うどん	ねぎ塩カルビ たけのこ カットワカメ		1035.4	kcal
4月28日(水)		たけのこご飯			265.3	kcal
4月29日(木)		あべかわ	ドーナツ フライドチキン		2236.2	kcal
4月30日(金)		もやし炒め	パスタ 豚肉 もやし パスタソース　バジルソー...	焼肉弁当	2055.8	kcal