健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)		パスタ あえるパスタソース ミー...	ご飯 焼きのり レタス 水菜	から揚げ弁当 パエリア [箱] 210...	1934.9	kcal
7月2日(金)		パエリア [箱] 210... フレンチトースト	鶏肉 玉ねぎ パスタ パスタソース　バジルソー...	豚肉 大根おろし　ポン酢風味 ごはん なめたけ	2336.4	kcal
7月3日(土)		うどん なめたけ 納豆 金のつぶ におわな...			534.2	kcal
7月4日(日)
7月5日(月)		さくらんぼ	ミートソーススパゲティ フライドチキン ケーキ ケーキ ケーキ れんこんサラダ	アボカド	2037.2	kcal
7月6日(火)		パスタ 豚肉 パスタソース　バジルソー...			813.2	kcal
7月7日(水)		ざるうどん	パスタ ミートソース から揚げ弁当 トマト	ポテトチップス のりしお... チーズケーキ	2229	kcal
7月8日(木)		ざるうどん レタス	すうどん たまねぎ 鶏肉	アボカド ご飯 焼きのり マグロの刺身 すじこ マヨネーズ	1712.6	kcal
7月9日(金)		ごはん 納豆	すうどん 豚肉 玉ねぎ		1020.2	kcal
7月10日(土)
7月11日(日)
7月12日(月)
7月13日(火)
7月14日(水)
7月15日(木)
7月16日(金)
7月17日(土)
7月18日(日)
7月19日(月)
7月20日(火)
7月21日(水)
7月22日(木)
7月23日(金)
7月24日(土)
7月25日(日)
7月26日(月)
7月27日(火)
7月28日(水)
7月29日(木)
7月30日(金)
7月31日(土)