健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)
2月3日(日)
2月4日(月)
2月5日(火)
2月6日(水)
2月7日(木)
2月8日(金)
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)			野菜サラダ パエリア ミネストローネ アイスコーヒー	味噌汁 ほうれん草 青じそドレッシング	718	kcal
2月18日(月)		カフェオレ	塩せんべい 明太子おにぎり	おみそ汁 ほうれん草	457.9	kcal
2月19日(火)		カフェオレ パン	納豆巻き ホタテ そば	チャンジャ ナムル 牛肉 ハツ リゾット タン アイスコーヒー レバー（鶏）串	1352.7	kcal
2月20日(水)		パン	豆腐サラダ（和風） ローストビーフ 春雨スープ チョコ	アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g 豆腐サラダ（和風） まぐろ ご飯 アイスコーヒー	1163.2	kcal
2月21日(木)		パン	オニオンスープ アロエヨーグルト ハンデ... 豆腐サラダ（和風） 塩せんべい	きんぴら 味噌汁 ホタルイカ佃煮 湯豆腐	889.5	kcal
2月22日(金)		バナナ 野菜生活100紫の野菜 ... ぶどうぱん [袋] 1個	ヨーグルト（無糖） コーンフレーク ゼリー チョコ オレンジジュース	麻婆春雨 納豆 ご飯 板こんにゃく 味噌汁	1505.5	kcal
2月23日(土)		カフェオレ レーズンパン チョコチップスナック [... にんじん	フレンチフライポテト S 炭火アイスコーヒー M スパイシーモスバーガー 飴 ばかうけ	ご飯 中 高野豆腐の煮物 ハンバーグ グリンピース	1828.5	kcal
2月24日(日)		カフェオレ チョコチップスナック [...	ネギトロ巻き そば ばかうけ チョコクッキー	カレーパン 焼き鮭 キャベツ 魚肉ソーセージ 青じそドレッシング	1659.4	kcal
2月25日(月)		ヨーグルト（加糖） 発芽玄米食パン [袋] ... カフェモカ	きのこのチーズクリームリ... アロエヨーグルト 塩せんべい キットカット Mini ばかうけ	サケのムニエル 味噌汁 エリンギ マカロニサラダ	1429.2	kcal
2月26日(火)		玄米フレーク カフェオレ	チキンサラダサンドイッチ コーヒー	ヨーグルト（無糖） 玄米フレーク にんじん	852.9	kcal
2月27日(水)		コーヒー スナックパン チョコ 1... 水あめ	マルちゃん あつあつ豚汁...	筑前煮 グラタン	1553.3	kcal
2月28日(木)		コーヒー ヨーグルト 玄米フレーク	昆布おにぎり 春雨スープ（シーフード） ばかうけ マクビティ	エビのチリソース煮 冷奴 とうふとワカメの味噌汁	1085.3	kcal
2月29日(金)		カフェオレ ヨーグルト（無糖） 玄米フレーク	寿司 (にぎり11貫) 餃子	とんこつラーメン 餃子 チーズケーキ	1560	kcal