健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(金)		たまごサンド ヤクルト４００	かつカレー 大盛	ざるそば 焼酎	2165.2	kcal
6月2日(土)			もりそば ご飯 小 ベーコン	焼酎 天ぷらそば もつ煮 鶏の唐揚げ	2042.1	kcal
6月3日(日)		ざるそば	カレー チャルメラ　とんこつ味	焼酎	2067.8	kcal
6月4日(月)		無糖珈琲 アメリカンドッグ	スープヌードル シーフー... クリスマスカラーアーモン...	五目チャーハン マカロニサラダ 焼酎	2192.6	kcal
6月5日(火)		BLACK無糖 [カン]...			---	kcal
6月6日(水)				ソース焼きそば 卵かけご飯 唐揚げ弁当	1619.9	kcal
6月7日(木)		ジョージア 深煎りBLA... 野菜一日これ一本のむゼリ... アメリカンドッグ		ご飯 豚焼肉 焼酎 鮭のバター焼 お菓子	1447.7	kcal
6月8日(金)		ジョージア 深煎りBLA...	かつ丼		1625.4	kcal
6月9日(土)				つけ麺 焼酎	810.3	kcal
6月10日(日)			つけ麺	つけ麺 アサヒ スーパードライ ... かっぱえびせん [袋] ...	1731.8	kcal
6月11日(月)			から揚げ弁当 日清麺職人 醤油 94g	すき焼き 寿司 野菜サラダ サントリーウーロン茶 [...	2855.5	kcal
6月12日(火)		無糖	チャーハン 鶏の唐揚げ 焼きそばパン	焼酎 肉ニラ ほっけ開き干し アサヒ スーパードライ ...	1838	kcal
6月13日(水)		無糖	カレー 日清麺職人 醤油 94g	卵雑炊 焼肉 アサヒ スーパードライ ...	1965.7	kcal
6月14日(木)		無糖 ミックスサンド 小岩井 無添加野菜 32...	醤油ラーメン チャーシュー丼	肉うどん アサヒ スーパードライ ...	2589	kcal
6月15日(金)		無糖	から揚げ弁当	チャルメラ 塩 タラコスパゲッティ 焼酎 スーパードライ	2031.8	kcal
6月16日(土)		無糖			---	kcal
6月17日(日)		卵サンド		釜たまうどん 手作りおにぎり ツナマヨ おにぎり　鶏五目	1247.7	kcal
6月18日(月)		無糖	日清麺職人 とんこつ 8... 辛子明太子おにぎり	つけ麺 焼酎 キリンラガービール [カ... キムチ 牛丼	3020.1	kcal
6月19日(火)		無糖	醤油ラーメン ご飯 中 焼き餃子	かつ丼 キリンラガービール [カ...	2557.9	kcal
6月20日(水)		無糖	手作りおにぎり ツナマヨ からあげ棒	つけ麺 濃厚とんこつ醤油 キリンラガービール [カ...	1389	kcal
6月21日(木)			ロースとんかつ ご飯 味噌汁		825.3	kcal
6月22日(金)			ツナマヨ 焼きそば		770	kcal
6月23日(土)
6月24日(日)
6月25日(月)
6月26日(火)
6月27日(水)
6月28日(木)
6月29日(金)
6月30日(土)