健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)		おにぎり スクランブルエッグ	牛乳 豆腐ハンバーグ	ビーフシチュー	1576.8	kcal
10月2日(土)
10月3日(日)		ハンバーガー	肉まん アップルティー	ショートケーキ スポーツカルピス U－1... ご飯 ゴボウとニンジンのきんぴ... マカロニサラダ かつ なっちゃん オレンジ [... ショートケーキ りんごパン	2616.4	kcal
10月4日(月)		ショートケーキ おにぎり	ショートケーキ ご飯 かつ りんごパン なっちゃん オレンジ [...		1893.7	kcal
10月5日(火)
10月6日(水)		レーズンパン おにぎり	牛乳 ご飯 春巻 ピザパン	ご飯 エビフライ ゴボウとニンジンのきんぴ... マカロニサラダ なっちゃん オレンジ [... ファンタ グレープ [ペ...	3000.1	kcal
10月7日(木)
10月8日(金)		ビーフシチュー	ナポリタン ご飯 かつ だし巻き卵 チョコチップクッキー スローバー　チョコレート...	オレンジジュース マカロニサラダ ご飯 トースト ブルーベリージャム	3533.8	kcal
10月9日(土)
10月10日(日)			ピザ オレンジジュース	ビーフシチュー クッキー ビスコ 20.6g なっちゃん オレンジ [...	1840.6	kcal
10月11日(月)		ご飯 小 ウインナー 目玉焼き ご飯 中 ビーフカレーライス	ジンギスカン ご飯 八宝菜 ジャーマンケーキ	なっちゃん オレンジ [... バナナマフィン	2307.4	kcal
10月12日(火)				マフィン	192.8	kcal
10月13日(水)
10月14日(木)
10月15日(金)
10月16日(土)
10月17日(日)
10月18日(月)
10月19日(火)
10月20日(水)
10月21日(木)
10月22日(金)
10月23日(土)
10月24日(日)
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)