健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(日)
4月2日(月)
4月3日(火)
4月4日(水)
4月5日(木)
4月6日(金)
4月7日(土)
4月8日(日)
4月9日(月)
4月10日(火)
4月11日(水)
4月12日(木)
4月13日(金)
4月14日(土)
4月15日(日)
4月16日(月)
4月17日(火)
4月18日(水)
4月19日(木)		小倉トースト プラチナヨーグルト [カ... ご飯 小 惣菜盛り合わせ みかん	ご飯 小 小松菜の胡麻和え アジの南蛮漬け		1221.9	kcal
4月20日(金)		フランスパン プラチナヨーグルト [カ... ご飯 小 かぼちゃの煮物 みかん	ご飯 小 マグロの刺身 ポテトサラダ かぼちゃの煮物 いちご		913	kcal
4月21日(土)		チーズ蒸しケーキ いちご	ご飯 小 サバのみそ煮 かぼちゃの煮物	ご飯 かぼちゃの煮物 シーザーサラダ さつまいも	1572.7	kcal
4月22日(日)		トースト シナモン ミネストローネ スクランブルエッグ 穴子 マグロの刺身 サーモン		ミックスサンド 野菜サラダ	1233.7	kcal
4月23日(月)		黒いちぎりパン　チョコホ... 黒糖と栗のパン さつまいもの含め煮		ご飯 小 サワラの味噌焼き きゅうりとしらすの酢の物 苺	1276.5	kcal
4月24日(火)		メロンパン さつまいものパン かぼちゃサラダ なごやん		里芋の煮っころがし 五目ごはん デコポン	1369.5	kcal
4月25日(水)		デニッシュショコラ 栗と小倉のデニッシュ こんにゃく オールレーズン		五目ご飯 玉ねぎのバター炒め はっさく	1422.1	kcal
4月26日(木)		とっておき宣言　もっちり... 鯖の味噌煮 五目ご飯		ご飯 刺身 盛り合わせ かぼちゃの天ぷら チーズケーキ	1541.1	kcal
4月27日(金)		プリンデニッシュ	いちご もっちりスイートポテト	ご飯 スイカ すきやき	1630.8	kcal
4月28日(土)	銀チョコ		ご飯 すきやき デコポン	ご飯 まぐろ デコポン シーザーサラダ	1233.5	kcal
4月29日(日)		もっちりスイートポテト ご飯 納豆 惣菜盛り合わせ	ポテトサラダ ミートボール	ご飯 デコポン	1075.7	kcal
4月30日(月)		栗と黒糖のパン ご飯 肉じゃが グレープフルーツ		ご飯 うなぎ ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー	1563.3	kcal