健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ヌードル　シーフード ごはん いかの塩辛 麦茶 コーヒー 明治ミルクチョコレート	ごはん 麦茶 サイコロステーキ 鮭の塩焼き みそ汁 ラブレ コーヒー	1635.1	kcal
9月2日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ごはん 麦茶 鮭の塩焼き みそ汁 卵焼き コーヒー	ごはん 麦茶 鶏のから揚げ かぼちゃの煮物 みそ汁 ラブレ ミルクチョコレート コーヒー	2337.9	kcal
9月3日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	目玉焼き ウインナーソテー ごはん 麦茶 みそ汁	野菜炒め カニかまとキュウリとワカ... 麦茶 ごはん みそ汁 ラブレ コーヒー	1849.8	kcal
9月4日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	塩ラーメン たまご ごはん 麦茶	焼肉 ごはん 麦茶 角10棒 ラブレ コーヒー	1682.6	kcal
9月5日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	鶏肉とキャベツの炒め物 ごはん 麦茶 コーヒー 柿の種	ごはん いかの刺身 みそ汁 豚肉のしょうが焼き 麦茶 ノンオイルスーパードレッ... ラブレ コーヒー	1757	kcal
9月6日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー はちみつトースト さつまあげの炒めもの	そうめん みそ汁 麦茶 コーヒー つまみ種	ミートソース ミートソースの具 サラダ ゴマドレッシング 麦茶 かき氷バー ラブレ コーヒー	1954.9	kcal
9月7日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ミートソース ミートソースの具 サラダ ノンオイルスーパードレッ... 麦茶 ミルクブッセ コーヒー	ししゃも ねぎ塩豚 みそ汁 ごはん 麦茶 かき氷バー ラブレ コーヒー	1681.3	kcal
9月8日(水)		バナナ 濃縮還元　グレープフルー... コーヒー はちみつトースト さつまあげのしょうゆ炒め	サッポロ一番 ごはん かつお節のふりかけ 麦茶 梨 コーヒー ルマンド	牛肉じゃが いかとキャベツの炒めもの みそ汁 ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	2322.5	kcal
9月9日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ごはん 麦茶 目玉焼き さつまあげの炒めもの みそ汁 コーヒー おかき	ごはん 麦茶 鮭の塩焼き ねぎ塩豚 こんにゃくの煮物 みそ汁 ラブレ コーヒー	1629.8	kcal
9月10日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	ごはん 麦茶 鮭の塩焼き こんにゃくのおかか煮 みそ汁 コーヒー 味ごのみ	ビッグチキンカツ キャベツ タコときゅうりの酢の物 麦茶 ごはん みそ汁 ラブレ かき氷バー いちご コーヒー	1724.5	kcal
9月11日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	ごはん サッポロ一番しょうゆ 野沢菜 麦茶 ラーメンの具 コーヒー つまみ種	焼肉 ごはん 麦茶 ラブレ かき氷バー コーヒー	1878.9	kcal
9月12日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト 梨	サッポロ一番しょうゆ ねぎ たまごかけごはん 麦茶 チョコバリ（ミニ） プチトルテクッキー コーヒー	皿うどんの具 中華スープ 麦茶 長崎ちゃんぽん　皿うどん おにぎり コーヒー ラブレ　ピーチMIX	2603.2	kcal
9月13日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	長崎ちゃんぽん　皿うどん 皿うどんの具 ごはん 麦茶 いかの塩辛 サンデーカップ コーヒー	ホイル焼き ポテトサラダ みそ汁 ごはん 麦茶 ラブレ　ピーチMIX コーヒー	2109.3	kcal
9月14日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	力餅食堂のお弁当	こくまろ カレーの具 サラダ コアラのマーチ　パーティ... コーヒー ラブレ	1278	kcal
9月15日(水)		濃縮還元　グレープフルー... ダブルエスプレッソ　カフ... トースト 鶏マヨ	プチケーキ チョコ コーヒー	秋刀魚の塩焼き 味ぽん 野菜炒め みそ汁 ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ　ピーチMIX	1594.3	kcal
9月16日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	サッポロ一番しょうゆ たまご ごはん 麦茶 かつお節のふりかけ かき氷バー あん団子 コーヒー	ポークチャップ ツナときゅうりのサラダ みそ汁 ごはん 麦茶 プチ　チョコビス コーヒー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	2147.3	kcal
9月17日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ハムトースト ジョリーパスタランチ ベーコンピザ ウーロン茶 カプチーノ コーヒー		お好み焼き 麦茶 コーヒー 麦チョコ ラブレ ブルーベリーＭＩ...	1100.8	kcal
9月18日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	お好み焼き 麦茶 コーヒー つまみ種	焼肉 ごはん 麦茶 ガーナチョコ かき氷バー コーヒー ラブレ	1674.9	kcal
9月19日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト たまごやき ガーナチョコ	カレーうどん ごはん コーヒー 柿の種	ごはん 麦茶 鶏のから揚げ ポテトサラダ みそ汁 ミルキー コーヒー	2333.1	kcal
9月20日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト ブルーベリージャム	サッポロ一番しょうゆ 麦茶 コーヒー つまみ種	麦茶 ごはん ブリの塩焼き かぼちゃの煮物 みそ汁 ラブレ　ピーチMIX コーヒー	1797.3	kcal
9月21日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	カレーうどん ごはん 麦茶 つまみ種 コーヒー	パスタのためのオイルソー... スパゲッティ シーフードミックス サラダ ノンオイルスーパードレッ... 麦茶 お茶漬け 野沢菜 ラブレ ブルーベリーＭＩ... コーヒー	2226	kcal
9月22日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ハムトースト コーヒー コーヒー	きのこごはん トマト みそ汁 麦茶 豚肉のしょうが焼き ラブレ ブルーベリーＭＩ...	1752.6	kcal
9月23日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー コーヒー トースト ブルーベリージャム	きのこごはん もやし 塩ラーメン（袋） 麦茶 ビスケット　ミルクチョコ... コーヒー	栗ごはん 麦茶 からすがれいのみりん干し みそ汁 トマト 卵焼き オニオンスライス ノンオイルスーパードレッ... エスキモー モウ キャラ... レモンティー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	2415.9	kcal
9月24日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー バターライス 栗ごはん 野沢菜（漬け物） 麦茶	コーヒー	ミンチオムレツ ツナときゅうりのサラダ みそ汁 ごはん ガーナチョコ コーヒー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	1884	kcal
9月25日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	サッポロ一番しょうゆ ラーメンの具 おかかごはん 麦茶 コーヒー	焼きそば 麦茶 梨 コーヒー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	1551.5	kcal
9月26日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	プレーンオムレツ ごはん 麦茶 野沢菜 コーヒー つまみ種	とろけるシチュー シチューの具 サラダ ノンオイルスーパードレッ... お茶漬け 野沢菜 麦茶 コーヒー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	2094.7	kcal
9月27日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ 紅茶 トースト	とろけるシチュー シチューの具 ビッグシュガーデニッシュ 麦茶 コーヒー	豚カツ ポテトサラダ みそ汁 ごはん 麦茶 コーヒー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	2399.9	kcal
9月28日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	力餅食堂のお弁当	さばの塩焼き 玉ねぎときゅうりのサラダ ノンオイルスーパードレッ... みそ汁 ウインナー入りスクランブルエッグ ごはん コーヒー ラブレ ブルーベリーＭＩ...	1303.4	kcal
9月29日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ハムトースト	評判屋の中華そば ごはん 麦茶	コーヒー 柿の種 お好み焼き 麦茶 ダース　1個 コーヒー ラブレ	1886.7	kcal
9月30日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	コーヒー ハムタマゴトーストサンド コーヒー キャラメルかりんとう	ごはん 麦茶 野菜炒め 味ポン ししゃも みそ汁 白菜（漬け物） 玄米茶 コーヒー ラブレ	1852.9	kcal