健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(日)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつトースト コーヒー	麦茶 カツ丼 パリッとチョコバー　ストロベリー	焼きそば ごはん さつまあげのバター炒め 麦茶 たくあん ラブレ 大内山やわらかプリン　ラッテ　パンナ コーラ	2358.4	kcal
8月2日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 大内山やわらかプリン　ラ...	そうめん おにぎり 麦茶 パリッと巻きチョコバー　... コーヒー	鶏のから揚げ ほうれん草のおひたし みそ汁 ごはん 麦茶 枝豆 宇治金時 ラブレ コーヒー	2051	kcal
8月3日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ トースト コーヒー	味一楽 ごはん 麦茶 たくあん パリッと巻チョコバー　チ... すいか コーヒー	ごはん 麦茶 ミンチオムレツ マカロニサラダ わかめスープ ラブレ コーヒー	2144.5	kcal
8月4日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	チャーハン 麦茶 大内山やわらかプリン　ラ... ポテトチップ コンソメ味 コーヒー 柿の種	ざるそば ねぎ塩豚 麦茶 角１０棒 コーヒー	1228	kcal
8月5日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	ごはん 麦茶 レタス ノンオイルスーパードレッ... ねぎ塩チキン つまみ種 コーヒー	ごはん 麦茶 鶏肉と玉ねぎの炒めもの サンマみりん干し みそ汁 ラブレ コーヒー	1729.2	kcal
8月6日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー トースト	お弁当 じゃがりこ サラダ [カ... 毎日果実 チーズおかき　一枚	コーヒー チャーハン 味一楽 麦茶 ラブレ　ピーチMIX コーヒー	1042.6	kcal
8月7日(土)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ コーヒー 毎日果実	お茶漬け 白菜（漬け物） 麦茶 つまみ種 コーヒー 芋ケンピ	焼肉バイキング ウーロン茶 柚子シャーベット かりかりじゃこ入り大根サラダ ラブレ　ピーチMIX コーヒー	1013.4	kcal
8月8日(日)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつトースト コーヒー	味一楽 ラーメンの具 麦茶 味サロン（３つの味わい） コーヒー	酢豚 餃子（冷凍） わかめスープ ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	2032.7	kcal
8月9日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	ごはん 麦茶 卵焼き＆ウインナーソテー つまみ種 コーヒー 味サロン（３つの味わい）	おさしみこんにゃく　月の... みそ汁 野菜炒め 焼肉のたれ 冷奴 ラブレ 氷いちご コーヒー	1911.2	kcal
8月10日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ヌードル おにぎり 麦茶 柿の種 コーヒー	こくまろ　中辛　 カレーの具 サラダ ラブレ 氷いちご コーヒー	1868.3	kcal
8月11日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	こくまろ カレーの具 コーヒー つまみ種	カレーうどん ウインナーソテー 豚肉のソテー ごはん 麦茶 ラブレ　ピーチMIX 濃縮還元　グレープフルー...	2143.3	kcal
8月12日(木)
8月13日(金)
8月14日(土)
8月15日(日)
8月16日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ごはん 麦茶 小エビのから揚げ 鶏肉のから揚げ 鶏皮中華風 わかめスープ コーヒー とちまんじゅう 角10棒	ピーナッツ 焼きそば 鉄板焼き 麦茶 ラブレ ブルーベリーＭＩ... コーヒー	1493.7	kcal
8月17日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	チキンライス とんこつラーメン 麦茶 ようかん コーヒー 柿の種	さばの塩焼き さつまあげとキャベツの炒めもの ご飯 麦茶 みそ汁 たまご豆腐 ラブレ ブルーベリーＭＩ... コーヒー	1966.7	kcal
8月18日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ヌードル ごはん 麦茶 ごはんですよ コーヒー たこ焼き亭	ごはん 麦茶 はんぺんフライ チキンナゲット 中華サラダ みそ汁 ソーダバー ラブレ ブルーベリーＭＩ... コーヒー	2140.7	kcal
8月19日(木)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ごはん 麦茶 味一楽 ねぎ 焼き豚 コーヒー つまみ種	ごはん 麦茶 手羽先のスペアリブ マカロニサラダ みそ汁 ラブレ　ピーチMIX 抹茶バー コーヒー	2371	kcal
8月20日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ はちみつトースト コーヒー	マグロ丼 麦茶 コーヒー 柿の種	麦茶 ごはん わかめスープ 冷しゃぶサラダ ごまドレッシング 鮭の塩焼き ラブレ コーヒー	1757.9	kcal
8月21日(土)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー 卵トースト	ごはん 麦茶 野沢菜（漬け物） コーヒー 柿の種 角10棒アイスソーダ	冷麺 餃子（冷凍） ごはん いかの塩辛 ラブレ 角10棒アイスソーダ コーヒー	1889.4	kcal
8月22日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	ごはん 麦茶 かま玉うどん	ざるそば ごはん 麦茶 はごろも煮　まぐろフレー... 牛乳と卵の手巻きロール・... コーヒー ラブレ	1692.6	kcal
8月23日(月)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー ハムトースト	ざるそば ごはん はごろも煮　まぐろフレー... 麦茶 コーヒー	ごはん 麦茶 ハンバーグ マカロニサラダ みそ汁 コーヒー ラブレ	1973	kcal
8月24日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ハンバーグ わかめスープ ごはん 麦茶 コーヒー 柿の種 トースト	冷しゃぶサラダ たこの刺身 みそ汁 ゴマドレッシング ごはん 麦茶 ラブレ コーヒー	1915	kcal
8月25日(水)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	ごはん 麦茶 冷しゃぶサラダ ノンオイルスーパードレッ... マヨネーズ　カロリーハー... みそ汁 こんにゃくのおかか煮 コーヒー	サーモンのバターソテー ブロッコリーのサラダ みそ汁 ごはん 麦茶 ラブレ　ピーチMIX コーヒー	1781.3	kcal
8月26日(木)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつトースト コーヒー	しょうゆラーメン ごはん 麦茶 ラーメンの具 サクレ　レモン（FUTA... コーヒー	コロッケ キャベツ 中華サラダ チキンナゲット みそ汁 ごはん 麦茶 ラブレ ミルクティー	2108.3	kcal
8月27日(金)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー はちみつトースト	コロッケ チキンナゲット みそ汁 ごはん 甘辛せんべい	お好み焼き 麦茶 アフォガート　エスプレッソ＆バニラ コーヒー ラブレ	1775.1	kcal
8月28日(土)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ コーヒー サッポロ一番　味一楽 ごはん 麦茶		こくまろ サラダ ゴマドレッシング カレーの具 コーヒー ラブレ　ピーチMIX	1895	kcal
8月29日(日)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	こくまろ カレーの具 麦茶 柿の種 コーヒー	焼きそば ねぎ塩豚 麦茶 ラブレ　ピーチMIX コーヒー	1345.3	kcal
8月30日(月)		濃縮還元　グレープフルー... はちみつバナナ コーヒー コーヒー はちみつトースト	焼きそば 麦茶 ごはん せんべい コーヒー	ごはん 麦茶 みそ汁 さばの塩焼き 厚揚げの網焼き コーヒー ラブレ　ピーチMIX	2184.7	kcal
8月31日(火)		濃縮還元　グレープフルー... バナナ コーヒー	うどん入りみそ汁 ごはん 麦茶 ごはんですよ コーヒー ポテトチップス　うすしお	ナポリタン サラダ フライドチキン コーヒー ラブレ　ピーチMIX M＆M	1396.5	kcal