健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(土)		LG21	天ぷら		925	kcal
6月2日(日)		LG21 プロセスチーズ ショルダーハム ラタトゥイユ	ムール貝 フランスパン 鴨ロースト パンナコッタ キャラメル 紅茶 オレンジピール	なすの揚げ さつま揚げ あさり　しょうが煮 キャベツ	1909.4	kcal
6月3日(月)		グレープフルーツ LG21	ラタトゥイユ アスパラガス 卵焼き さつま揚げ こんにゃくと牛肉炒め クルミ アーモンド カシューナッツ	みかんゼリー コールスロー M 烏賊マリネ 豚汁	2029.6	kcal
6月4日(火)		LG21 パイナップル	ゆで卵 焼鳥 クッキー	蒸し鶏とおかひじきのあえ... 冷奴 鰈の煮物 モロヘイヤのスープ	1094.9	kcal
6月5日(水)		梅干し ほうじ茶 ゆで卵 梅干し 鶏ほうれん草 クルミパン	モロヘイヤのスープ 焼餅 アーモンド コーヒーキャンディ ジャイアントコーン コールスロー	しゅうまい おかゆ 刺身サラダ ほうれんそうともやしのナムル クッキー	1519.1	kcal
6月6日(木)		プリン LG21 パイナップル ミネストローネ	中華かゆ [カップ] 2... 梅干し 青のり出汁巻 きゃべつときゅうり漬物 ナス（しば漬け） 乳ボーロ		1152.4	kcal
6月7日(金)		LG21 パイナップル ドラムチキン おかゆ	だし巻き卵 アスパラさつま揚げ ししとう炒め おかゆ	ブルーベリーヨーグルト ... クッキー 茶碗蒸し サーモングリル 油揚げと水菜煮 豆腐アスパラレタス炒め	1653.4	kcal
6月8日(土)		メロン 茶碗蒸し LG21 キャベツ鶏サラダ	クッキー		524.2	kcal
6月9日(日)		LG21 パイナップル グレープフルーツ	ビーツサラダ ガンモグラタン ラタトゥイユ	モロヘイヤのスープ 生春巻き	1928.7	kcal
6月10日(月)		モロヘイヤのスープ LG21 パイナップル	ラタトゥイユ かぶの塩漬け きゅうりの漬物 しょうが焼き	ナムル 鰆グリル トリッパ きゅうりのスープ	1401	kcal
6月11日(火)		LG21 パイナップル メロン ガンモグラタン	ゆでたまご 鶏 アスパラさつまあげ 鯵マリネ	プレミアムチキン メグミルク 牛乳 200... おせんべい	2121.5	kcal
6月12日(水)		LG21 卵焼き 鶏照り 蒸し鶏 ほうれん草	コストコホットドック ザワークラウト	エスカルゴ（水煮缶詰） シーザーサラダ うみぶどう ポン酢 チョコチップブレッド	2320.6	kcal
6月13日(木)		メロン 小岩井ヨーグルト 冬潤 ... 鯵のマリネ きゅうりのスープ テリーヌ		きゅうりのスープ ラタトゥイユ サラダ菜 アーモンドチョコレート クッキー	994.9	kcal
6月14日(金)		アボカド ホタテのテリーヌ 大根と揚げのみそ汁			239.1	kcal
6月15日(土)
6月16日(日)		LG21 パイナップル	アボガド ホタテのテリーヌ マヨネーズ ビーツ	アスパラサラダ 羊肉ロースト アーモンド カシューナッツ	1935.3	kcal
6月17日(月)				アボガド LG21	201.2	kcal
6月18日(火)		LG21 メロン	お新香 卵スープ マーボドウフ ご飯 小	Ｒ－１	1483.6	kcal
6月19日(水)
6月20日(木)
6月21日(金)
6月22日(土)
6月23日(日)
6月24日(月)		LG21 がんもどき	ラタトゥイユ だし巻き卵 シシトウガラシ＆蒸し鶏 がんもどき		1244.9	kcal
6月25日(火)
6月26日(水)
6月27日(木)
6月28日(金)
6月29日(土)
6月30日(日)