健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月2日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月3日(水)		朝ごはん	お弁当 うどん	弁当 ソバ	2056.2	kcal
7月4日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月5日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ハヤシライス	1886.4	kcal
7月6日(土)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	お弁当 ラーメン	1740.9	kcal
7月7日(日)		弁当	卵サンド 焼きソバ		1891.3	kcal
7月8日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ソーメン	1220.2	kcal
7月9日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ロコモコ	2346.4	kcal
7月10日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月11日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月12日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ハヤシライス	1886.4	kcal
7月13日(土)		卵サンド	オードブル	オードブル	2739.9	kcal
7月14日(日)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1670.4	kcal
7月15日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月16日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月17日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月18日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	弁当 ラーメン	1709.9	kcal
7月19日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	弁当 ソバ	1567.8	kcal
7月20日(土)				チャーハン	753.7	kcal
7月21日(日)		卵サンド	ソバ	ソバ	973.5	kcal
7月22日(月)				晩御飯	500	kcal
7月23日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月24日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	ハヤシライス	1328.4	kcal
7月25日(木)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯 ショートケーキ	1476.8	kcal
7月26日(金)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月27日(土)		朝ごはん	ホットドック オードブル		1707.6	kcal
7月28日(日)		おにぎり おにぎり	おにぎり	ちらし寿司	1013.8	kcal
7月29日(月)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	オードブル	1951	kcal
7月30日(火)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal
7月31日(水)		朝ごはん おにぎり	おにぎり	晩御飯	1270.4	kcal