健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		フルーツヨーグルト　イチ... ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 クリームパン ワイン サーモンマリネ ワッフル パン ポテト クラムチャウダー	カフェオレ アイスクリーム ビール 唐揚げ サントリーチューハイ ド... お好み焼き	日本酒 チョコレート ミックスナッツ	3121.2	kcal
5月2日(土)		ジョア　ストロベリー フルーツヨーグルト ワンダ カフェオレ [パ... オールブラン　 クリームパン 缶コーヒー　微糖 シュークリーム	ビール 焼きそば 卵	お好み焼き 餃子 まんじゅう チョコレート おにぎりせんべい サントリーチューハイ ド... ワイン じゃがりこ チョコレート	3218	kcal
5月3日(日)		缶コーヒー おにぎり 味噌汁 筑前煮　100ｇ オールブラン　 クリームパン ヤクルト カフェオレ	シーフードカレー ソフトクリーム	握り寿司 お好み焼き ワイン ビール チーズおかき ワイン ワイン ヤクルト 柿の種チョコ	3112.5	kcal
5月4日(月)		ヤクルト おにぎり 缶コーヒー オールブラン　 カステラ 味噌汁 玉子焼き ポテトサラダ	海鮮丼 ビール 缶コーヒー ワッフル ヤクルト	ワイン ビール みそかつ うずら卵 そばめし 豚キムチ まんじゅう 磯元禄 [袋] 14本 麦チョコ サントリーチューハイ ド...	3011	kcal
5月5日(火)		缶コーヒー おにぎり ミートボール ゆであずき（缶詰） ハム レタス ヤクルト 握り寿司	缶コーヒー 牛めし 並 温泉卵 味噌汁 ワイン	チョコクッキー 麺棒一番 さぬきうどん ... アーモンド チョコレート	2859.4	kcal
5月6日(水)	ワンダ カフェオレ [パ... オールブラン　 クリームパン バナナ	野菜生活 野菜たっぷりちゃんぽん 餃子	缶コーヒー ビール ワイン 豚ひれカツ ジョア　ストロベリー ご飯 中　 キットカット Mini	焼酎 あられ	2824.6	kcal
5月7日(木)	ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 クリームパン		かき揚げそば	ご飯 中　 かつ重 豆腐 味噌汁 ビール あられ チョコレート 焼酎	2564.5	kcal
5月8日(金)		ジョア　ストロベリー フルーツヨーグルト　イチ... オールブラン　 クリームパン ワンダ カフェオレ [パ...	味噌ラーメン	チラシ寿司 レタスのミモザサラダ おにぎり ビール あられ ビーフジャーキー ワイン	2327.3	kcal
5月9日(土)	ワンダ カフェオレ [パ... バナナ　1本 オールブラン　 クリームパン		鶏肉カレー 温泉卵 チーズハンバーグ D-1 COFFEE フ... ビール スーパーチューハイ 淡麗...	ビール 焼酎 牛肉 シーザーサラダ おにぎり ジョア　ストロベリー ワイン（赤）	3060.2	kcal
5月10日(日)		ジョア　ストロベリー フルーツヨーグルト バナナ ワンダ カフェオレ [パ...	握り寿司 カフェオレ トマトサラダ 月見うどん ちくわ ワイン	チョコレート 柿の種 ワイン チョコレート ビーフジャーキー	2908.4	kcal
5月11日(月)		ワンダ カフェオレ [パ... オールブラン　 クリームパン ジョア　ストロベリー	トンカツ キャベツ マカロニサラダ ご飯 中　 味噌汁 チョコ	ビーフン ハムカツサンド ワイン ミニセレ ジャイアントコ... チョコレート 焼酎	2328.2	kcal
5月12日(火)		ワンダ カフェオレ [パ... オールブラン　 メロンパン ジョア　ストロベリー	鴨おろしうどん 缶コーヒー ラスク	唐揚げ弁当 海藻サラダ モルツ [カン] 350... 柿の種 チョコレート チョコレート 焼酎	2575.3	kcal
5月13日(水)		ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... オールブラン　 メロンパン バナナ	ご飯 中　 ポークステーキ ブロッコリー ポテト ニンジンの酢漬け 味噌汁	うなぎ丼 すいもの チョコレート ビール 焼酎	2473.1	kcal
5月14日(木)	ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 メロンパン		スパゲティ	キリンラガービール [カ... 唐揚げ 八宝菜 キャベツ ご飯 中華スープ ジョア　ストロベリー 焼酎 チョコレート	2584.7	kcal
5月15日(金)		ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 メロンパン	焼肉定食 味噌汁	キリンスタウト [ビン]... とりめし弁当 かぼちゃ ルック ア・ラ・モード ... 柿の種 焼酎	2605.8	kcal
5月16日(土)	ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 ワッフル	お好み焼き ジョア　ストロベリー		アサヒ スーパードライ ... 握り寿司 豚しゃぶ 茶碗蒸し 味噌汁 天ぷら チョコレート ワイン	2717.4	kcal
5月17日(日)	ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 ワッフル	アクエリアス アクティブ... うどん ミートオムレツ	ザ・プレミアム・モルツ ... サラダスパゲティ　1/2... ファイア カフェオレ [...	海鮮丼 ワイン ワイン プチプラス　チーズおかき アーモンドチョコレート	3271.1	kcal
5月18日(月)	ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 クリームパン		チャーハン 温泉卵 クッキー	ご飯 中　 味噌汁 豚キムチ 温泉卵 ビール アーモンドチョコ 焼酎	2482.2	kcal
5月19日(火)	缶コーヒー オールブラン　 クリームパン		ちゃんぽん スニッカーズ 缶コーヒー	ビール 唐揚げ弁当 豚しゃぶサラダ アーモンドチョコレート 焼酎 柿の種	2501.7	kcal
5月20日(水)	ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 クリームパン	まんじゅう	ご飯 中　 ポテト 味噌汁 鮭のガーリックソテー ブロッコリー	スニッカーズ ラーメン 天津飯 ビール 温泉卵 焼酎 チョコレート	2623.1	kcal
5月21日(木)	ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 クリームパン		きつねそば	ちらし寿司 うどん スコッチエッグ きんぴら ワイン ジョア　ストロベリー チョコレート チョコレート	2377.6	kcal
5月22日(金)	ジョア　ストロベリー ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 カステラ		ナポリタン	ビール ご飯 中　 唐揚げ オムレツ 野菜炒め 中華スープ ワイン	2312.1	kcal
5月23日(土)	ワンダ カフェオレ [パ... バナナ オールブラン　 カステラ	握り寿司	ビール 氷結 グレープフルーツ ...	ほうれん草の胡麻味噌和え ドリア ワイン ジョア　ストロベリー まんじゅう	2717.1	kcal
5月24日(日)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 ジョア　ストロベリー クリームパン	豚肉カレー 温泉卵 D-1 COFFEE フ...	カフェオレ アクエリアス 1000m... お好み焼き	ワイン ササミサラダ チョコレート まんじゅう	3232.3	kcal
5月25日(月)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 クリームパン		チャーハン エビ焼売	天ぷら ご飯 中　 味噌汁 ほうれん草の胡麻味噌和え ビール ワイン おにぎりせんべい チョコレート まんじゅう 焼酎	2686	kcal
5月26日(火)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 クリームパン		スパゲティ 天然だし煮物詰合せ	チーズ豆腐ハンバーグ プリン 味噌汁 ご飯 中　 コールスロー ワイン まんじゅう ポッキー	2365.2	kcal
5月27日(水)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 クリームパン		塩ラーメン 缶コーヒー	サバのバター焼き ほうれん草の胡麻和え 大豆 ご飯 中　 味噌汁 ビール ワイン チョコレート	2409.5	kcal
5月28日(木)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 クリームパン		きつねうどん	ビール ワイン スーパーチューハイ 淡麗... 牛肉 ピザ 天ぷら ご飯 中	2678.2	kcal
5月29日(金)		缶コーヒー バナナ オールブラン　 クリームパン	ドライカレー	ごはん ハンバーグ チキンステーキ ツナサラダ	1818.4	kcal
5月30日(土)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 まんじゅう	牛めし 並 温泉卵 味噌汁	カフェオレ 缶コーヒー アクエリアス 握り寿司 ワイン	まんじゅう　もみじ ミックスナッツ	2792	kcal
5月31日(日)	缶コーヒー バナナ オールブラン　 まんじゅう	鶏肉カレー 温泉卵 ナゲット ５個 D-1 COFFEE フ...	ミックスナッツ 氷結 レモン [カン] ... ビール 串カツ ごぼうサラダ おにぎり		3044.6	kcal