健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)
9月2日(金)
9月3日(土)			すし	納豆卵 牡蠣フライ 五穀サラダ 焼酎	1979.6	kcal
9月4日(日)			プチ断食 カカオ味 牛乳	焼肉 キムチ サラダ菜 韓国のり　5g 焼酎 焼きそば	2061	kcal
9月5日(月)
9月6日(火)
9月7日(水)
9月8日(木)
9月9日(金)				うなぎの蒲焼 くらげのサラダ パイナップル 焼酎 カップヌードル カレー ... 卵かけごはん	1778.5	kcal
9月10日(土)
9月11日(日)		プチ断食バナナ味 牛乳		豚キムチ トマト アボカドの刺身 焼酎 メロン カレーうどん	1835	kcal
9月12日(月)
9月13日(火)
9月14日(水)
9月15日(木)
9月16日(金)
9月17日(土)
9月18日(日)		プチ断食 カカオ味 牛乳		チーズハンバーグ 野菜のソテー キャベツ 焼きのり ミニトマト 焼酎 ミニトマト 卵かけごはん メロン	1766.3	kcal
9月19日(月)				ホイコーロー ミニトマト グレープフルーツ ネーブルオレンジ パイナップル キャベツ 焼酎 ぶっかけそば	1535.1	kcal
9月20日(火)
9月21日(水)
9月22日(木)
9月23日(金)
9月24日(土)
9月25日(日)
9月26日(月)
9月27日(火)
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)