健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(日)
12月2日(月)
12月3日(火)
12月4日(水)
12月5日(木)
12月6日(金)
12月7日(土)
12月8日(日)
12月9日(月)
12月10日(火)
12月11日(水)
12月12日(木)		食パン　８枚切（１枚） ネオソフトべに花(1食分）	わさび菜飯のおむすび 具たっぷりミックスサンド ばかうけグラタン味 まがりせんべい ｸｯｷｰ	ワイン（赤） エビス のどごし<生> [カン]... 豚肉巻き 春菊 マグロ イカ あじ	2343.1	kcal
12月13日(金)		食パン　８枚切（１枚） ネオソフトべに花 おいしい低脂肪乳	豚肉巻き 春菊 大根葉 野菜とハムの彩りサンド	ワイン（赤） エビス モルツ 発泡酒 しめさば 豚肉巻き 春菊 大根葉 堅あげポテト とんがりコーン　焼とうも...	2846.6	kcal
12月14日(土)		食パン　８枚切（１枚） ネオソフトべに花	シーザーソースのサラダサンド わさび菜飯のおむすび ピットインリキッド	かつおのたたき いなだ あおりいか とうがらしの種 40g ワイン（赤） モルツ エビス 発泡酒	2364.5	kcal
12月15日(日)		食パン　８枚切（１枚） ネオソフトべに花	ラ王豚骨 豚肉	牡蠣フライ あおりいか ワイン（赤） プレミアムモルツ [カン] 350ml モルツ 豚肉の串カツ キャベツ 発泡酒 エビス	2097.2	kcal
12月16日(月)		つぶあん＆ホイップパン おいしい低脂肪乳	わさび菜飯のおむすび フレッシュ野菜サラダ シーザーソースのサラダサンド もみじまんじゅう しっとりチョコ	ぽたぽた焼(1袋2枚) さばみそ煮 切干大根の煮物 エビス モルツ 発泡酒 チンゲン菜	1868.1	kcal
12月17日(火)		超熟 [袋] 6枚 バター おいしい低脂肪乳	ほっけ チンゲン菜 こんにゃく ピュア・イン 豆乳でつく...		681.7	kcal
12月18日(水)
12月19日(木)
12月20日(金)
12月21日(土)
12月22日(日)
12月23日(月)
12月24日(火)
12月25日(水)
12月26日(木)
12月27日(金)
12月28日(土)
12月29日(日)
12月30日(月)
12月31日(火)