健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(火)
2月2日(水)
2月3日(木)
2月4日(金)				冷しゃぶサラダ しゃぶしゃぶ しゃぶしゃぶ	497.2	kcal
2月5日(土)				チャーハン・ラーメン	---	kcal
2月6日(日)
2月7日(月)
2月8日(火)					---	kcal
2月9日(水)				八宝菜 シュウマイ ご飯 中	543.9	kcal
2月10日(木)				豆腐ステーキ 　豚 米	783.2	kcal
2月11日(金)				鍋	1164.4	kcal
2月12日(土)				パン　ヤマザキ 串かつ	359	kcal
2月13日(日)				天丼 スパ	947.2	kcal
2月14日(月)				ぶりの照り焼き 揚げ豆腐 ひじき煮	435.8	kcal
2月15日(火)				ウインナー パン スパゲティー マーボ豆腐	1278.4	kcal
2月16日(水)				ハンバーガー かき揚げ 春雨　 マグロの刺身 豚	743.4	kcal
2月17日(木)				魚 マッシュポテト	365.6	kcal
2月18日(金)
2月19日(土)				カニフライ 天丼	568.9	kcal
2月20日(日)				アジの味噌煮 豆腐ハンバーグ タコ飯	583.3	kcal
2月21日(月)				ピザトースト 玉子焼 ウインナー ステーキ コーンスープ にんじん ご飯	1480.2	kcal
2月22日(火)				カボチャの天ぷら（天つゆ... シイタケの天ぷら（天つゆ... レンコンの天ぷら（天つゆ... サツマイモの天ぷら（天つ... 大葉の天ぷら（天つゆ） 蜆汁 ごはん えび天	959.7	kcal
2月23日(水)				きゅうり 刺身 肉じゃが ご飯	1003.1	kcal
2月24日(木)				魚 肉じゃが ご飯	840.6	kcal
2月25日(金)	鶏の唐揚げ	ジャコ飯			500.5	kcal
2月26日(土)				平焼きフランスあんぱん ... 缶コーヒー　微糖 アジのフライ ご飯	794	kcal
2月27日(日)				天津飯 ポテトサラダ 串かつ 豚汁 ご飯	1416.7	kcal
2月28日(月)				十勝つぶあんパン [袋]... ウインナー 目玉焼き カレーライス	1426.1	kcal