健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)
9月2日(木)
9月3日(金)		トースト コーヒー	焼肉 ソフトクリーム	ご飯 シジミ汁 タコとキュウリの酢の物 ツナサラダ とんかつ	1859.4	kcal
9月4日(土)
9月5日(日)		ランチパック ピーナッツ... ランチパック ツナマヨネ... コーヒー	カレーライス ウィダーinゼリー エネ...	ご飯 みそしる 餃子 トマト	2147.9	kcal
9月6日(月)		ウィダーinゼリー マル... サワークリーム＆オニオン...	カツカレー シーザーサラダ	うどん トマト オクラ	1571.2	kcal
9月7日(火)		サンドイッチ コーヒー	牛丼	ご飯 味噌汁 野菜炒め こんにゃく たけのこ	1949.8	kcal
9月8日(水)		おにぎり お茶	ごはん 焼きサバ タコとキュウリの酢の物 豚汁	ごはん 岩のり あゆ 豚肉じゃが みそしる	1368.7	kcal
9月9日(木)		トースト コーヒー	ご飯 豚汁 焼きサバ たまご焼き ポテトサラダ	ごはん お吸い物 アユ シーザーサラダ 豚肉とチンゲンサイの中華...	1724	kcal
9月10日(金)		パン コーヒー	サバの塩焼定食 ウィダーinゼリー マル...	おでん ごはん 岩のり 味噌汁 焼きサバ	2104.4	kcal
9月11日(土)
9月12日(日)
9月13日(月)
9月14日(火)		クロワッサン コーヒー	寿司	ご飯 味噌汁 サバ ほうれん草の胡麻和え	1371.8	kcal
9月15日(水)		トースト コーヒー	豚生姜焼き定食 生野菜・...	ごはん 豚汁 タコとキュウリの酢の物 豚肉とほうれん草の卵炒め	1739.6	kcal
9月16日(木)		長いも おくら コーヒー	ランチパック ピーナッツ... ナイススティック [袋]... コーヒー	サバの塩焼き ご飯 味噌汁 サワラの味噌焼き レタス きゅうり ヒジキ	1669.7	kcal
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)
9月23日(木)
9月24日(金)		食パン コーヒー ゆで卵 ツナサラダ ウィンナー	味噌煮込みうどん ランチパック ピーナッツ...	ごはん みそしる さしみ 春雨サラダ コロッケ	2129.7	kcal
9月25日(土)
9月26日(日)		トースト コーヒー ゆでたまご	カレーライス シーザーサラダ	幕の内弁当 ウィダーinゼリー マル...	2228.1	kcal
9月27日(月)		トースト コーヒー	ごはん サバの塩焼き ベーコンサラダ 酢の物 豚汁	寿司 中華スープ	1930.8	kcal
9月28日(火)		パン コーヒー	うどん いなりずし やわらか卵のシフォンケー... コーヒー	ごはん みそしる ほうれん草の辛子和え ツナサラダ サワラの味噌焼き	2016.9	kcal
9月29日(水)		おにぎり	チャーハン どら焼き コーヒー	ごはん 味噌汁 ミートボール 酢の物	1813.1	kcal
9月30日(木)		トースト コーヒー	松花堂弁当 バニラアイス	ご飯 味噌汁 酢の物 サケのムニエル 焼きなす	1803.9	kcal