健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)	モルツ ウォッカ	梨 もも もみじ饅頭	カツどん たぬきそば	サッポロ一番 みそラーメ... おせんべい 卵	3105	kcal
9月2日(月)		スイカ 桃	ソーセージ（フライ） しじみの味噌汁 海鮮どん	チンジャオロース ご飯 サッポロビール（赤星） もみじ饅頭 モルツ [カン] 350...	2116.7	kcal
9月3日(火)		梨 ところてん 天ぷらそば(ごぼう天）	豚キムチ炒め ご飯 中 ご飯 小 のり 大きなツインシュー サンキスト 100％オレ...	アジの刺身 かきあげ ご飯 小 サッポロビール（赤星） じゅんさい さつま揚げ（枝豆・しょう... もみじ饅頭 冷奴 モルツ [カン] 350...	2748.2	kcal
9月4日(水)		ねじりパン ピザパン エビグラタンパン 牛乳 桃	鮭フライ 豚しゃぶ（冷やし） 魚のあら炊き ご飯 刺身（鮭）	チーズ蒸しパン ミックスサンド	2673.4	kcal
9月5日(木)		天ぷらそば（ごぼう天）	ハンバーグ チキングリル ソーセージ ご飯 ホームパイ	焼き魚（赤魚） 冷奴 納豆 かきあげ ご飯 中 サッポロビール（赤星） じゅんさい（わさび） モルツ [カン] 350...	2483.7	kcal
9月6日(金)		サンキスト 100％オレ... トマトジュース	味噌ラーメン チャー半	ビーフシチュー ロールキャベツ ご飯 大 地ビール（ドイツ） 黒糖ピーナッツ モルツ [カン] 350...	3127.4	kcal
9月7日(土)		ハーゲンダッツ　マカダミ...	ヱビス 黒 [カン] 5... 冷奴 鶏の唐揚げ カレーライス ご飯 小	キリン秋味 [ビン] 6... マーボどん 餃子	3139.7	kcal
9月8日(日)		メープルケーキ	アイスクリーム ポテトチップス のり塩 ... もみじ饅頭	サッポロ一番 ご飯 チンジャオロース 桃 梨	2020.3	kcal
9月9日(月)		桃	コロッケそば マルゲリータ ペペロンチーノ	梨 もも	1730.8	kcal
9月10日(火)		スイカ ちくわそば	ユッケジャン ご飯	スイカ アーモンドチョコ	1922.3	kcal
9月11日(水)		桃 梨 てんぷらそば（ごぼう	魚フライ ご飯 大 グリルチキン サンキスト 100％オレ...	ぶりの塩焼き 納豆 ご飯	2085.4	kcal
9月12日(木)			カレー ナン たぬきそば	機内食	1412.1	kcal
9月13日(金)	チーズ蒸しパン カレーパン	洋食バイキング		サンセットクルーズ	716.4	kcal
9月14日(土)		洋食バイキング	お弁当	インスタントラーメン（地元） BLTハンバーガー	590	kcal
9月15日(日)		洋食バイキング	ハムチーズドッグ	ラザニア ピザ	1087	kcal
9月16日(月)		和食バイキング	カップラーメン	ピザ カップラーメン	810	kcal
9月17日(火)	機内食		寿司 ビール		1521.5	kcal
9月18日(水)		桃 グレープフルーツ 天ぷらそば（ごぼう	サンマの塩焼き 冷奴 から揚げ ご飯 サンキスト 100％オレ... ホームパイ	カレーライス 日清のどん兵衛 天ぷらそ...	2483.8	kcal
9月19日(木)			ロースかつ エビフライ 鮭フライ ご飯 大	サバの塩焼き 豚汁 納豆 ご飯 とうもろこし サッポロビール（赤星）	2141.4	kcal
9月20日(金)		梨 明治ブルガリアのむヨーグ... 天ぷらそば(ごぼう天）	豚肉とキャベツのカレー炒め シュウマイ ご飯 大きなツインシュー	から揚げカレー アーモンドチョコ	3028.5	kcal
9月21日(土)	プレミアムモルツ		グレープフルーツ フィレオフィッシュ ダブルチーズバーガー	ご飯 中 豚汁 納豆 梨	1970.3	kcal
9月22日(日)		おろしそば		豚汁 納豆 梨 サンマの塩焼き 桃 ご飯	1452.2	kcal
9月23日(月)		明治ブルガリアのむヨーグ... おはぎ	カレーパン 明治ブルガリアのむヨーグ... サンドイッチ	ご飯 豚汁	2464.8	kcal
9月24日(火)		柿 桃 梨 天ぷらそば（ごぼう天）	ワンタンメン	親子丼 かけそば サッポロビール（赤星） モルツ	2465.6	kcal
9月25日(水)		天ぷらそば	フィレオフィッシュ マックダブル	病院食	1639.4	kcal
9月26日(木)		絶食	クリスタルガイザー [ペ...		---	kcal
9月27日(金)		ロールパン クリームシチュー ヨーグルト	ピザ ぺペロンチーノ	辛ラーメン 黒糖ピーナッツ 梨 桃 柿	2864.5	kcal
9月28日(土)		桃 梨 アイスクリーム	から揚げカレー ソフトクリーム	アーモンドチョコ 梨 桃 おでん ご飯 小 生ビール 清酒（本醸造）	2987	kcal
9月29日(日)		アーモンドチョコ		八宝菜 ご飯 黒糖ピーナッツ 厚揚げ 豚汁 納豆 谷中しょうが サッポロビール（赤星）500 ピーナッツ	2905.1	kcal
9月30日(月)			ジャガイモと豚肉炒め ご飯 コールスロー サンキスト 100％アッ...	親子丼 ピーナッツ ピーナッツおかき 桃 サッポロビール（赤星） 日本酒	2712.9	kcal