健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)
4月2日(日)
4月3日(月)			鶏の唐揚げ ご飯 中 かけそば 豆乳	アーモンドチョコ ぶりの塩焼き ご飯 中 納豆 キャラメルコーン ウイスキー	2927.4	kcal
4月4日(火)			チキン南蛮 クリームコロッケ ごはん	麻婆なす ごはん ビール イチゴ	1990.5	kcal
4月5日(水)			サバのみぞれ煮 煮物 五穀米 わらびもち	麻婆なす ごはん ビール どら焼き	1732.4	kcal
4月6日(木)			チンジャオロース ご飯 中 杏仁豆腐 大福　（45g)	牛丼 生野菜 大福　（45g) ヨーグルト アイスクリーム(チョコ）	2194	kcal
4月7日(金)		ピザパン デニッシュ デラ肉	焼き魚(メバル） ご飯 中 豆乳	ごはん 牛すじ（でら肉盛）	2444.6	kcal
4月8日(土)			辛ラーメン スニッカーズ	豚肉の串カツ 豚汁 ご飯 中 ビール メンチカツ	3071.6	kcal
4月9日(日)		スニッカーズ	サッポロ一番 しょうゆ味...	焼き魚 ゼンマイ ご飯 中 金時豆 ウイスキー	1987.6	kcal
4月10日(月)		天ぷらそば(ごぼう天）	焼き鳥丼 サンキスト 100％アッ...	ロールキャベツ ごはん 金時豆	1890.6	kcal
4月11日(火)		天ぷらそば（イカ天）	メンチカツ 魚フライ ご飯 中	唐揚げカレー スニッカーズ ポテトチップス のり塩 ...	2687.6	kcal
4月12日(水)			リンゴ	サンマの塩焼き 真昆布 ご飯 中 ビール ウイスキー	1457.7	kcal
4月13日(木)		明太子パン	豚しゃぶ アジフライ かつお 刺身 ひじき ご飯 中	ロールキャベツ 真昆布 金時豆 ごはん ビール	2267.4	kcal
4月14日(金)		ピザまん 肉まん	ひれかつ えびフライ コロッケ ご飯 中	クレープ 練りゴマそば	2306.7	kcal
4月15日(土)			ベーコンエッグ チョコパン	焼肉 ビール	2053.5	kcal
4月16日(日)		ベーコンエッグ チョコパン		寿司 ビール ヨーグルト チョコアイス	2379.3	kcal
4月17日(月)			焼肉弁当 りんごジュース	ロールキャベツ 真昆布 筋子 ごはん いちご	1799	kcal
4月18日(火)		チーズパン 小倉パン	チキンカツカレー	キムチ 筋子 真昆布 金時豆 ごはん ビール	2541.8	kcal
4月19日(水)		プリンパン ツイストサンド　クリーム... ごはん	味噌ラーメン 餃子	しょうが焼き ご飯 中 ミニビットアソート　ウエ...	2933	kcal
4月20日(木)			チキンカツカレー	ワンタンメン シュークリーム	2062.2	kcal
4月21日(金)			穴子丼	クレープ ラーメン	1240.1	kcal
4月22日(土)			牛ばらそば	ミックスグリル ごはん パスタ ピザ	2377	kcal
4月23日(日)			アップルパイ	しょうが焼き ごはん イチゴ ワイン（赤）	1487.9	kcal
4月24日(月)			カキフライ ご飯 中	バナナ 厚揚げ キムチ 筋子 ごはん 羊羹	1340.8	kcal
4月25日(火)			たらこパスタ	ロールケーキ クレープ 牛すじ（でら肉盛） ご飯 中	2294.4	kcal
4月26日(水)		たまごロール ミニスナックゴールド	ロースかつ エビフライ ごはん	バナナ たまご 納豆 すじこ ご飯 中 クレープ ビール サワー レモン [カン]	3231.5	kcal
4月27日(木)		コロッケパン チーズ蒸しパン	しょうが焼き 魚フライ ご飯 中	かき揚げ丼 もりそば ビール プリン	2674.5	kcal
4月28日(金)		たまごロール アップルデニッシュ	焼肉弁当 ゆで卵 サンキスト 100％オレ...	飲んで食べて	2845.6	kcal
4月29日(土)			カレーライス カツ丼	鴨だしそば	2200.6	kcal
4月30日(日)			ミックスグリル ごはん	ユッケジャン ごはん ビール	2367	kcal