健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(日)
7月2日(月)		カレーパン メロンパン	ヒレカツ エビカツ ご飯 中	タンタン麺	2486	kcal
7月3日(火)		ミックスサンド	チキンカツカレー	ベーコンと大根 小松菜の煮浸し ご飯 中 アメリカンチェリー グレープフルーツ ポップコーン ビール	2085.5	kcal
7月4日(水)		ミックスサンド	サバの塩焼き ご飯 中 ピーナッツチョコ	ソフトクリーム じゃがりこ 唐揚げカレー グレープフルーツサワー	2335.9	kcal
7月5日(木)		ミックスサンド	からあげ しょうが焼き ご飯 中	豚肉のニンニク・オイスタ... ご飯 中 ビール	1953.1	kcal
7月6日(金)		ミックスサンド	きんめの煮付け 煮物 刺身 ご飯 中 茶碗蒸し 山菜	飲んで食べて	2090.6	kcal
7月7日(土)
7月8日(日)
7月9日(月)		たまごロール 小倉デニッシュ	カツ煮 刺身 ご飯 中	桃 ベビースターラーメン　ス...	2094.3	kcal
7月10日(火)		天ぷらそば(ごぼう天）	ハンバーグ 唐揚げ ご飯 中	唐揚げカレー 焼酎	2346.8	kcal
7月11日(水)		ミックスサンド	天ぷらうどん かやくごはん ピーナッツチョコ	厚揚げ ご飯 中 鮭 ビール	2180.6	kcal
7月12日(木)		天ぷらそば(ごぼう天）	焼肉弁当	ピーナッツ マーボどん	2044	kcal
7月13日(金)		チーズパン ホットドック	たらこパスタ ロールパン	唐揚げ ビール ウイスキー(ハイボール） カレーそば	2667.2	kcal
7月14日(土)
7月15日(日)
7月16日(月)
7月17日(火)		ミックスサンド	チキンカツカレー	カルビ マカロニサラダ たらこ ご飯 大	2065.5	kcal
7月18日(水)		ミックスサンド	チキンカツ さんま煮 鳥ささみ ご飯 中 冷奴	カルビ たらこ 納豆 ご飯 大 ウイスキー	2011.9	kcal
7月19日(木)		ミックスサンド	ハンバーグ ご飯 中	飲んで食べて(天ぷら）	1996.4	kcal
7月20日(金)		ミックスサンド	サバの塩焼き ご飯	フランクフルト たらこ ご飯 大 ピーナッツ	1859	kcal
7月21日(土)
7月22日(日)
7月23日(月)		ミックスサンド	味噌ラーメン チャーハン	焼き魚 納豆 たまご ご飯 中 ピーナッツ	2349	kcal
7月24日(火)		ミックスサンド	冷やしかき揚げそば とろろ丼	アップルパイ お茶漬け ピーナッツ	2208.9	kcal
7月25日(水)		チーズパン	鶏の唐揚げ しょうが焼き ご飯 中	ソース焼きそば ピーナッツ	2275.2	kcal
7月26日(木)		ミックスサンド	親子丼 冷やしたぬきそば	チャーハン ショートケーキ モンブラン	1951.4	kcal
7月27日(金)		ミックスサンド	松花堂弁当	飲んで食べて（すし）	1886	kcal
7月28日(土)
7月29日(日)
7月30日(月)		ミックスサンド	チキングリル ハムカツ ご飯 中	かつ丼 豚汁	2531.4	kcal
7月31日(火)		天ぷらそば（ごぼう天）	ハンバーグ ご飯 中	ちゃんぽん アーモンドチョコ	2689.3	kcal