健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)	バナナ あんぱん		雑煮	舞 寿司	1848.9	kcal
1月2日(金)
1月3日(土)
1月4日(日)
1月5日(月)	バナナ あんぱん ドーナツ		海苔弁当 ドーナツ		1363.2	kcal
1月6日(火)
1月7日(水)	ドーナツ バナナ	食パン 牛乳	ラーメン シュークリーム		1015.4	kcal
1月8日(木)	ドーナツ バナナ	食パン 牛乳	焼きそば		1062.7	kcal
1月9日(金)	チョコパン バナナ		うどん あられ D-1 COFFEE フ... バナナ		856.1	kcal
1月10日(土)	チョコパン バナナ		ちゃんぽん パイシュー [袋] 1個		976.5	kcal
1月11日(日)
1月12日(月)	バナナ まんじゅう	食パン	そば マドレーヌ		775.1	kcal
1月13日(火)	バナナ あんぱん	食パン 牛乳	焼きそば 大福餅		1289.9	kcal
1月14日(水)	あんぱん バナナ	食パン 牛乳	うどん いなり 大福餅		1147.9	kcal
1月15日(木)
1月16日(金)
1月17日(土)
1月18日(日)
1月19日(月)	バナナ あんぱん	牛乳 チョコパン	うどん 大福餅		1425.5	kcal
1月20日(火)	バナナ りんごパン	アンドーナツ	うどん 大福餅		1223.7	kcal
1月21日(水)	ロールケーキ バナナ リポビタンＤ		焼きそば		723	kcal
1月22日(木)	アンドーナツ バナナ	ダブルソフト 6枚入 牛乳	ちゃんぽん		1115.3	kcal
1月23日(金)	チョコパン バナナ	食パン ポッカコーヒーオリジナル...	そば		654.3	kcal
1月24日(土)	バナナ チョコパン リポビタンＤ	アンドーナツ コーヒー	ラーメン シュークリーム スイスロール コーヒー ...		1388.7	kcal
1月25日(日)
1月26日(月)	バナナ チョコパン	食パン 牛乳	うどん クッキー	バナナ	977.1	kcal
1月27日(火)				バナナ あんぱん ラーメン	695.7	kcal
1月28日(水)	バナナ あんぱん	食パン 牛乳	ちゃんぽん		847.5	kcal
1月29日(木)			あんぱん バナナ ラーメン 食パン 牛乳		870.9	kcal
1月30日(金)	あんぱん バナナ	フランスパン	のり弁当 バナナ		1166.3	kcal
1月31日(土)