健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)
3月2日(火)
3月3日(水)
3月4日(木)
3月5日(金)
3月6日(土)
3月7日(日)
3月8日(月)
3月9日(火)
3月10日(水)
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)			納豆 味噌汁 ご飯 中 ひじき煮 豆腐 コカコーラゼロ ファミチキ 食物繊維たっぷりフルーツ... 大満足ゼリーdeゼロ	究麺 野菜一日これ一本 [パッ...	1727	kcal
3月17日(水)			Dole オレンジジュー... 手巻寿司　まぐろやまいも... バナナ ファミチキ タイのカップラーメン 白菜（漬け物） きゅうり（漬け物） コカコーラゼロ こってりポテト　濃厚チー... マルチビタミン	パスタソース　明太子 パスタ 油そば	2754.2	kcal
3月18日(木)		食物繊維たっぷりフルーツ...	サーロインステーキ ご飯 中 グリーンカレー オレンジジュース	とろみが旨み広東らーめん　五目野菜の醤油味スープ	1737.7	kcal
3月19日(金)			パスタ 生風味カルボナーラソース チーズケーキ ファミチキ マンゴーヨーグルト	七色茶屋杵つき仕立て 塩豆大福 こしあん コカコーラゼロ	1453.5	kcal
3月20日(土)
3月21日(日)			ざるそば 卵		724.6	kcal
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)
3月25日(木)
3月26日(金)
3月27日(土)
3月28日(日)
3月29日(月)
3月30日(火)
3月31日(水)