食事レポート
 グラフ（2009年2月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（2月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
|
6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
|
18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 2月1日(日) |
|
|
|
|
|
| 2月2日(月) |
|
|
|
|
|
| 2月3日(火) |
|
サラダ・トースト・ソーセイジ・豆乳
牛丼 並盛
すき焼き
|
|
|
1268.3 |
kcal |
|
| 2月4日(水) |
|
|
|
|
|
| 2月5日(木) |
|
|
|
|
|
| 2月6日(金) |
|
|
|
|
|
| 2月7日(土) |
|
|
|
|
|
| 2月8日(日) |
|
|
|
|
|
| 2月9日(月) |
|
|
|
|
|
| 2月10日(火) |
|
|
|
|
|
| 2月11日(水) |
|
|
|
|
|
| 2月12日(木) |
|
|
|
|
|
| 2月13日(金) |
|
|
|
|
|
| 2月14日(土) |
|
|
|
|
|
| 2月15日(日) |
|
|
|
|
|
| 2月16日(月) |
|
|
|
|
|
| 2月17日(火) |
|
|
|
|
|
| 2月18日(水) |
|
|
|
|
|
| 2月19日(木) |
|
|
|
|
|
| 2月20日(金) |
|
|
|
|
|
| 2月21日(土) |
|
|
|
|
|
| 2月22日(日) |
|
|
|
|
|
| 2月23日(月) |
|
|
|
|
|
| 2月24日(火) |
|
|
|
|
|
| 2月25日(水) |
|
|
|
|
|
| 2月26日(木) |
|
|
|
|
|
| 2月27日(金) |
|
|
|
|
|
| 2月28日(土) |
|
|
|
|
|
2月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1268.3 kcal
摂取目安(平均) 1192 ～ 2384 kcal
2月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
|
|
|
みんなの最新日記