健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 鶏肉 納豆 ジンギスカン			1587.3	kcal
5月2日(金)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 味噌汁 すなぎもからあげ 納豆 野菜サラダ			2130.2	kcal
5月3日(土)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト カレーライス 牛肉 野菜サラダ			1965	kcal
5月4日(日)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ラーメン チャーハン にらレバ炒め 野菜サラダ 納豆			1537.1	kcal
5月5日(月)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 さけ 味噌汁 納豆 若鶏の唐揚げ 野菜サラダ			1576	kcal
5月6日(火)		パン 牛乳 ヨーグルト そば ご飯 にら玉炒め にらレバ炒め 納豆			1395.4	kcal
5月7日(水)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 味噌汁 野菜サラダ 納豆			1673.1	kcal
5月8日(木)		パン 牛乳 ヨーグルト バナナ カレーうどん マーボ豆腐 納豆 かつおのたたき			1376	kcal
5月9日(金)		ご飯 味噌汁 さけ ご飯 たまご 味噌汁 豚汁 納豆 野菜サラダ			1688.3	kcal
5月10日(土)		パン 牛乳 ヨーグルト さけ ご飯 味噌汁 納豆 豚汁 野菜サラダ			2015.8	kcal
5月11日(日)		パン 牛乳 ヨーグルト 牛丼 味噌汁 かつお 刺身oto 野菜サラダ 納豆			1719.1	kcal
5月12日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト 中華丼 味噌汁 鶏つくね			2385.3	kcal
5月13日(火)		カレーライス 味噌汁 野菜サラダ 納豆 ヒレカツ			1581.1	kcal
5月14日(水)		パン 牛乳 ヨーグルト そば ご飯 ジンギスカン 野菜サラダ 白菜			1340.7	kcal
5月15日(木)		パン 牛乳 ヨーグルト ナポリタン 若鶏の唐揚げ 野菜サラダ 納豆			1204.7	kcal
5月16日(金)		パン 牛乳 ヨーグルト ラーメン ご飯 サーロインステーキ 野菜サラダ パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト そば カツ丼 納豆 野菜サラダ にしん			2943.3	kcal
5月17日(土)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト そば カツ丼 野菜サラダ 鰊 納豆			1205.6	kcal
5月18日(日)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 鮭 若鶏のレモン蒸し 野菜サラダ 納豆			1663.2	kcal
5月19日(月)		パン リンゴ バナナ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 味噌汁 若鶏のレモン蒸し 納豆 野菜サラダ			1895.3	kcal
5月20日(火)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 鮭 若鶏のレモン蒸し 野菜サラダ			1473.4	kcal
5月21日(水)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 味噌汁 ヒレカツ 野菜サラダ ポテトフライ			2085.5	kcal
5月22日(木)			パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 豚のスペアリブ 納豆 野菜サラダ		1424.5	kcal
5月23日(金)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト カレーライス 野菜サラダ 納豆 豚のスペアリブ			2004.1	kcal
5月24日(土)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト 生寿司　舞 牛肉 野菜サラダ 納豆			1414.9	kcal
5月25日(日)		パン 牛乳 ヨーグルト ご飯 そば 納豆 野菜サラダ			1084.2	kcal
5月26日(月)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 野菜サラダ 豚肉じゃが 納豆			2011.7	kcal
5月27日(火)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト ご飯 さけ 味噌汁 くじら 納豆 野菜サラダ			1445.1	kcal
5月28日(水)			パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト 中華丼 味噌汁 肉じゃが 鰊 野菜サラダ		2076.9	kcal
5月29日(木)		パン リンゴ 牛乳 ヨーグルト そば かつ丼 ジンギスカン			1460.5	kcal
5月30日(金)
5月31日(土)