健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 アジ開き干し	1067.8	kcal
12月2日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 カレーライス	1666.7	kcal
12月3日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
12月4日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 アジ開き干し	1067.8	kcal
12月5日(金)		ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 味噌汁			1087.1	kcal
12月6日(土)
12月7日(日)
12月8日(月)
12月9日(火)
12月10日(水)
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)				ご飯 味噌汁 キムチ鍋 ビール	555	kcal
12月15日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 ほっけ	1129.7	kcal
12月16日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
12月17日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
12月18日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
12月19日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
12月20日(土)				ご飯 味噌汁 弁当 ビール しゃぶしゃぶ	1300.3	kcal
12月21日(日)				ご飯 味噌汁 ラーメン ご飯	999.7	kcal
12月22日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
12月23日(火)				ご飯 味噌汁 ラーメン ご飯 ビーフシチュー	1689.4	kcal
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)		ご飯 味噌汁 ラーメン しゃぶしゃぶ ビール			1302.7	kcal
12月28日(日)		ラーメン ビール しゃぶしゃぶ			977.7	kcal
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)