|
適切です
摂取 2368.2 kcal
目安 1503 ~ 2630 kcal
|
|
適切です
摂取 354.6 g
目安 188 ~ 460 g
|
|
適切です
摂取 74.8 g
目安 40 ~ 132 g
|
|
約1699 mgが過剰
摂取 5635.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 65.7 g
目安 33.4 ~ 73.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2836 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約20.2 mgが不足
摂取 579.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 11 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 10.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約261 μgが不足
摂取 288.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 54.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約26.7 mgが不足
摂取 58.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.2 μgが不足
摂取 0.8 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2 mgが不足
摂取 7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約21 μgが不足
摂取 54 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 327.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 338.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約3.1 gが不足
摂取 16.9 g
目安 20 ~ g
|
|
約5.3 gが過剰
摂取 13.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|