健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年6月11日)

適切です
摂取 1566.9 kcal
目安 1258 ~ 2202 kcal
適切です
摂取 169.3 g
目安 157 ~ 385 g
適切です
摂取 58.6 g
目安 50 ~ 110 g
適切です
摂取 2898.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約6 gが過剰
摂取 67.2 g
目安 28 ~ 61.2 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(6月11日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
8時 野菜ジュース (デルモンテ) 1 人前 42 kcal
8時 低脂肪牛乳 (農協) 1 人前 75 kcal
14時 鶏肉カレー 1 人前 752.5 kcal
14時 レタスのミモザサラダ 1 人前 156.3 kcal
14時 ソフトクリーム 0.5 人前 65.7 kcal
23時 なす味噌炒め 1.2 人前 346.3 kcal
23時 ごはん 0.3 人前 70.5 kcal
23時 卵スープ 1 人前 58.6 kcal


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