|
約2876 kcalが過剰
摂取 4833.6 kcal
目安 1305 ~ 1958 kcal
|
|
約74.5 gが過剰
摂取 417.5 g
目安 163 ~ 343 g
|
|
約137 gが過剰
摂取 234.7 g
目安 50 ~ 97.9 g
|
|
約6505 mgが過剰
摂取 9653.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約202 gが過剰
摂取 256.1 g
目安 29 ~ 54.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3830.6 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1742.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 11.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 15 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 532.4 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.2 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.3 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約25.4 mgが不足
摂取 59.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.7 μgが不足
摂取 2.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 8.7 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 767.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 312.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
約201 mgが過剰
摂取 850.9 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
適切です
摂取 20.1 g
目安 17 ~ g
|
|
約9.3 gが過剰
摂取 17.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|