健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2008年4月6日)

約849 kcalが不足
摂取 614 kcal
目安 1463 ~ 2560 kcal
約99.1 gが不足
摂取 83.9 g
目安 183 ~ 448 g
約9.6 gが不足
摂取 30.4 g
目安 40 ~ 128 g
約597 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約15.1 gが不足
摂取 17.4 g
目安 32.5 ~ 71.1 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月6日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
12時 発芽米入り筍ご飯弁当 (サークルK サンクス) 1 人前 500 kcal
13時 けんちん汁 (サークルK サンクス) 1 人前 114 kcal


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