|
適切です
摂取 2329.2 kcal
目安 1620 ~ 2835 kcal
|
|
適切です
摂取 376.9 g
目安 203 ~ 496 g
|
|
適切です
摂取 103.5 g
目安 40 ~ 142 g
|
|
適切です
摂取 3763.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 60.4 g
目安 36 ~ 78.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1340 mgが不足
摂取 660 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約480 mgが不足
摂取 119.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.7 mgが不足
摂取 2.8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約486 μgが不足
摂取 63.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約75.7 mgが不足
摂取 9.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.6 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約60.4 μgが不足
摂取 14.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約182 μgが不足
摂取 18.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 37.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.7 gが不足
摂取 3.3 g
目安 20 ~ g
|
|
約14.7 gが過剰
摂取 22.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|