6月16日（月）雨時々止む【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月16日（月）

6月16日（月）雨時々止む
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6月16日（月）雨時々止む 画像1 6月16日（月）雨時々止む 画像2 6月16日（月）雨時々止む 画像3
おはようございます。
(^▽^)/

きょうの広島の天気予報は、雨時々止む。
最低気温は23℃、最高気温は31℃の予想。
朝からムシムシと暑いと思ったら部屋の湿度計は68%になっています。
節電のため、まだ除湿器やエアコンはつけていませんよ。
日中はかなり蒸し暑くなるみたい。
熱中症には気を付けましょう。

【記録グラフ】
万歩計
3440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
きび団子（5人前） 228 kcal
7時
サンドイッチ（0.8人前） 265 kcal
まーぼー豆腐（1人前） 300 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
ゼリー（1人前） 150 kcal
  1564 kcal
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