健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2011年2月23日)

約517 kcalが不足
摂取 778.3 kcal
目安 1295 ~ 2266 kcal
約79.9 gが不足
摂取 82.1 g
目安 162 ~ 397 g
約26.5 gが不足
摂取 23.5 g
目安 50 ~ 113 g
適切です
摂取 793.8 mg
目安 600 ~ 3149 mg
適切です
摂取 36.3 g
目安 28.8 ~ 62.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(2月23日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
14時 鶏のクリームシチュー 1 人前 528.3 kcal
19時 うどん (五木食品) 1 人前 250 kcal


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