健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2016年5月9日)

約320 kcalが不足
摂取 1190 kcal
目安 1510 ~ 3020 kcal
約189 gが不足
摂取 0 g
目安 189 ~ 529 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 151 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約33.6 gが不足
摂取 0 g
目安 33.6 ~ 83.9 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(5月9日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 朝食 1 人前 130 kcal
12時 昼食 1 人前 630 kcal
19時 夕食 1 人前 430 kcal


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