|
約810 kcalが不足
摂取 329.1 kcal
目安 1139 ~ 1993 kcal
|
|
約110 gが不足
摂取 32.3 g
目安 142 ~ 349 g
|
|
約40.6 gが不足
摂取 9.4 g
目安 50 ~ 99.7 g
|
|
約506 mgが不足
摂取 93.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約6.6 gが不足
摂取 18.7 g
目安 25.3 ~ 55.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1083 mgが不足
摂取 516.8 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約393 mgが不足
摂取 207.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約7.5 mgが不足
摂取 1.5 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約5 mgが不足
摂取 1 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約345 μgが不足
摂取 105 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約1.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約36 mgが不足
摂取 49 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.5 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約58.4 μgが不足
摂取 6.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約126 μgが不足
摂取 73.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 30.9 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約15.7 gが不足
摂取 1.3 g
目安 17 ~ g
|
|
約1.3 gが不足
摂取 0.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|