|
適切です
摂取 1966.8 kcal
目安 1669 ~ 2921 kcal
|
|
約59.8 gが不足
摂取 149.2 g
目安 209 ~ 511 g
|
|
適切です
摂取 40.5 g
目安 40 ~ 146 g
|
|
適切です
摂取 1510 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 42.9 g
目安 37.1 ~ 81.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1337 mgが不足
摂取 663 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約567 mgが不足
摂取 33.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.4 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.7 mgが不足
摂取 1.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約544 μgが不足
摂取 6.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約75.8 mgが不足
摂取 9.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.8 mgが不足
摂取 2.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約35.1 μgが不足
摂取 39.9 μg
目安 ~ μg
|
|
約177 μgが不足
摂取 22.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 35.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.7 gが不足
摂取 3.3 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|