|
適切です
摂取 1841.8 kcal
目安 1629 ~ 2851 kcal
|
|
約102 gが不足
摂取 102.5 g
目安 204 ~ 499 g
|
|
約21.8 gが不足
摂取 18.2 g
目安 40 ~ 143 g
|
|
適切です
摂取 1008 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約3 gが不足
摂取 33.2 g
目安 36.2 ~ 79.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1644 mgが不足
摂取 356 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約564 mgが不足
摂取 36.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 1.2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約6.1 mgが不足
摂取 1.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約544 μgが不足
摂取 6.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約75.8 mgが不足
摂取 9.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.8 mgが不足
摂取 2.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約35.1 μgが不足
摂取 39.9 μg
目安 ~ μg
|
|
約174 μgが不足
摂取 25.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 35.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.3 gが不足
摂取 3.7 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 2.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|