健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2013年2月7日)

適切です
摂取 2134.2 kcal
目安 1488 ~ 2604 kcal
約59.7 gが不足
摂取 126.3 g
目安 186 ~ 456 g
適切です
摂取 82.5 g
目安 40 ~ 130 g
約1589 mgが過剰
摂取 5526 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約63.5 gが過剰
摂取 135.8 g
目安 33.1 ~ 72.3 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(2月7日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
7時 カロリーメイト ブロック(チーズ味) (大塚製薬) 1 人前 400 kcal
7時 マルチビタミン (FANCL) 1 人前 2.3 kcal
14時 ごはん 0.5 人前 117.6 kcal
14時 みそしる 1 人前 89.8 kcal
14時 サバのみそ煮 1 人前 559.1 kcal
14時 マカロニサラダ 0.1 人前 21.4 kcal
14時 もつ煮 5 人前 944 kcal


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