曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇
25年12月21日（日）

曇
< 曇時々晴、雲多し 　｜　晴 >
夜に雨が降ったようだ。
久しぶりにイオンで買い物。

■競馬日記
◎阪神１１Ｒ朝日フューチュリティステークス　ＧⅠ　芝1600　小雨/重
・１着　８カヴァレリッツォ（C.デムーロ）（2人）　
・２着　１０ダイヤモンドノット（ルメール）（5人）
・３着　１２アドマイヤクワッズ（坂井）（1人）
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
42
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
6.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1417kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
106回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2637歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
18回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
9016点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.45kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2025/12/21 15:39 
昨日、アリマミー賞やってましたね(^^)
THE アリマミー賞 | TVer https://share.google/So2wWizez3eT6igST
 komokomo 2025/12/22 07:26 
わー、ぴぃさんどうもありがとう〜♬
こんな番組が放送されてたなんて全然知りませんでした。　後で見てみます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE