基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 1475kcal +14kcal   -76kcal 晴  
12月2日(火) 1441kcal -34kcal   -110kcal 曇時々晴れ間  
12月3日(水) 1467kcal +26kcal   -84kcal 曇時々雨パラパラ  
12月4日(木) 1441kcal -26kcal   -110kcal 晴  
12月5日(金) 1445kcal +4kcal   -106kcal 晴  
12月6日(土) 1445kcal 0kcal   -106kcal 晴  
12月7日(日) 1461kcal +16kcal   -90kcal 快晴  
12月8日(月) 1453kcal -8kcal   -98kcal 快晴  
12月9日(火) 1467kcal +14kcal   -84kcal 晴  
12月10日(水) 1459kcal -8kcal   -92kcal 晴  
12月11日(木) 1453kcal -6kcal   -98kcal 晴  
12月12日(金) 1440kcal -13kcal   -111kcal 晴  
12月13日(土) 1471kcal +31kcal   -80kcal 晴  
12月14日(日) 1459kcal -12kcal   -92kcal 雨、午後から曇  
12月15日(月) 1470kcal +11kcal   -81kcal 晴  
12月16日(火)       晴  
12月17日(水) 1443kcal -27kcal   -108kcal 快晴  
12月18日(木) 1448kcal +5kcal   -103kcal 快晴  
12月19日(金)       晴  
12月20日(土) 1442kcal -6kcal   -109kcal 曇時々晴、雲多し  
12月21日(日) 1460kcal +18kcal   -91kcal 曇  
12月22日(月) 1469kcal +9kcal   -82kcal 晴  
12月23日(火) 1454kcal -15kcal   -97kcal 快晴  
12月24日(水) 1459kcal +5kcal   -92kcal 雨  
12月25日(木) 1465kcal +6kcal   -86kcal 朝霧、徐々に晴、夕方から雨  
12月26日(金)       晴  
12月27日(土)       晴  
12月28日(日)       快晴  
12月29日(月)       晴  
12月30日(火)       晴  
12月31日(水)       晴  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,456kcal （先月：1,447.1kcal）
増減値（今月） 4kcal （先月：11kcal）
最高値（今月） 1,475kcal （先月：1,477kcal）
最低値（今月） 1,440kcal （先月：1,419kcal）
目標までの残数（今月） あと115kcal （先月：あと119kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,472.1kcal
増減値 -81kcal
最高値 1,565kcal（記録日：2011/04/02）
最低値 1,365kcal（記録日：2022/11/13）