晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
25年12月19日（金）

晴
< 快晴 　｜　曇時々晴、雲多し >
四半期会議
終日社内、会議終わって社内で忘年会。
同僚とつけ麺専門店三田製麺所 池袋東口店にて特濃つけ麺普通温。
帰りにジュンク堂で「すばらしいクラシック音楽」、前々から気になっていた本なので楽しみ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		スクワット
66回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
73.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1436kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4034歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE