睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 6.5時間 dwn   34142.68時間   晴  
12月2日(火) 6.5時間 dwn   34149.18時間   曇時々晴れ間  
12月3日(水) 5.75時間 dwn   34154.93時間   曇時々雨パラパラ  
12月4日(木) 7.5時間 up   34162.43時間   晴  
12月5日(金) 6.75時間 dwn   34169.18時間   晴  
12月6日(土) 7.25時間 up   34176.43時間   晴  
12月7日(日) 7時間 up   34183.43時間   快晴  
12月8日(月) 6時間 dwn   34189.43時間   快晴  
12月9日(火) 5.75時間 dwn   34195.18時間   晴  
12月10日(水) 5.75時間 dwn   34200.93時間   晴  
12月11日(木) 6.5時間 dwn   34207.43時間   晴  
12月12日(金) 6.25時間 dwn   34213.68時間   晴  
12月13日(土) 5.25時間 dwn   34218.93時間   晴  
12月14日(日) 7.5時間 up   34226.43時間   雨、午後から曇  
12月15日(月) 5時間 dwn   34231.43時間   晴  
12月16日(火) 5.75時間 dwn   34237.18時間   晴  
12月17日(水) 6.25時間 dwn   34243.43時間   快晴  
12月18日(木) 4.75時間 dwn   34248.18時間   快晴  
12月19日(金) 6.5時間 dwn   34254.68時間   晴  
12月20日(土) 7.25時間 up   34261.93時間   曇時々晴、雲多し  
12月21日(日) 8時間 up   34269.93時間   曇  
12月22日(月) 5.5時間 dwn   34275.43時間   晴  
12月23日(火) 6.75時間 dwn   34282.18時間   快晴  
12月24日(水) 6.5時間 dwn   34288.68時間   雨  
12月25日(木) 5時間 dwn   34293.68時間   朝霧、徐々に晴、夕方から雨  
12月26日(金) 4.75時間 dwn   34298.43時間   晴  
12月27日(土) 8.25時間 up   34306.68時間   晴  
12月28日(日) 7.5時間 up   34314.18時間   快晴  
12月29日(月) 8.5時間 up   34322.68時間   晴  
12月30日(火) 8.25時間 up   34330.93時間   晴  
12月31日(水) 8時間 up   34338.93時間   晴  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 202.75時間 （先月：196.25時間）
平均数（今月） yoko 6.54時間 （先月：6.54時間）
最高数（今月） dwn 8.50時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） up 35.5% （先月：33.3%）
総合データ（～12月）
合計数 34,338.93時間
平均数 6.47時間
最高数 13時間（記録日：2020/01/20）
目標達成率 33.8%