|
約526 kcalが過剰
摂取 2842.5 kcal
目安 1324 ~ 2317 kcal
|
|
適切です
摂取 322.5 g
目安 166 ~ 405 g
|
|
適切です
摂取 71.3 g
目安 40 ~ 116 g
|
|
約1702 mgが過剰
摂取 5638.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約53.2 gが過剰
摂取 117.6 g
目安 29.4 ~ 64.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1038 mgが不足
摂取 962.1 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 616.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約1.4 mgが不足
摂取 5.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.5 mgが不足
摂取 5.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約491 μgが不足
摂取 59.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.5 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.2 μgが不足
摂取 0.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約63.4 mgが不足
摂取 21.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.5 μgが不足
摂取 0.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.6 mgが不足
摂取 3.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約26.5 μgが不足
摂取 48.5 μg
目安 ~ μg
|
|
約118 μgが不足
摂取 81.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 82.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11 gが不足
摂取 9 g
目安 20 ~ g
|
|
約4.8 gが過剰
摂取 12.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|