|
約325 kcalが不足
摂取 968.1 kcal
目安 1293 ~ 2586 kcal
|
|
約1.1 gが不足
摂取 160.9 g
目安 162 ~ 453 g
|
|
約13.1 gが不足
摂取 26.9 g
目安 40 ~ 129 g
|
|
適切です
摂取 1752.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約10.1 gが不足
摂取 18.6 g
目安 28.7 ~ 71.8 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約806 mgが不足
摂取 1194 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約549 mgが不足
摂取 51.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.1 mgが不足
摂取 2.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7 mgが不足
摂取 1 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約543 μgが不足
摂取 7.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約56.4 mgが不足
摂取 28.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.1 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約72.4 μgが不足
摂取 2.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約126 μgが不足
摂取 74.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 9.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約14.9 gが不足
摂取 5.1 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 4.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|