健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2019年4月4日)

約1227 kcalが不足
摂取 60.2 kcal
目安 1287 ~ 2574 kcal
約145 gが不足
摂取 15.7 g
目安 161 ~ 450 g
約39.3 gが不足
摂取 0.7 g
目安 40 ~ 129 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約28.5 gが不足
摂取 0.1 g
目安 28.6 ~ 71.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(4月4日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
6時 バナナ 1 人前 60.2 kcal
6時 エスカップ (エスエス) 1 人前 --- kcal


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