健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2020年8月3日)

約936 kcalが不足
摂取 356.7 kcal
目安 1293 ~ 2586 kcal
約111 gが不足
摂取 51.1 g
目安 162 ~ 453 g
約25.8 gが不足
摂取 14.2 g
目安 40 ~ 129 g
適切です
摂取 2786 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約18 gが不足
摂取 10.7 g
目安 28.7 ~ 71.8 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(8月3日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
5時 タウリン3000 1 人前 --- kcal
5時 バナナ 1 人前 60.2 kcal
13時 うどん 1 人前 296.5 kcal


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