|
約59 kcalが不足
摂取 1142 kcal
目安 1201 ~ 2402 kcal
|
|
約27.8 gが不足
摂取 122.2 g
目安 150 ~ 420 g
|
|
約19.8 gが不足
摂取 30.2 g
目安 50 ~ 120 g
|
|
約250 mgが不足
摂取 350.2 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約3.2 gが不足
摂取 23.5 g
目安 26.7 ~ 66.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約970 mgが不足
摂取 630.2 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約463 mgが不足
摂取 137.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約8.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約2.7 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約360 μgが不足
摂取 89.6 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 11.1 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約83 mgが不足
摂取 2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約1.4 μgが不足
摂取 3.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.3 mgが不足
摂取 3.7 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約38.4 μgが不足
摂取 26.6 μg
目安 ~ μg
|
|
約168 μgが不足
摂取 32 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 174.2 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約16.1 gが不足
摂取 0.9 g
目安 17 ~ g
|
|
約0.7 gが不足
摂取 0.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|