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約607 kcalが過剰
摂取 2650.2 kcal
目安 1362 ~ 2043 kcal
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適切です
摂取 294.3 g
目安 170 ~ 358 g
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適切です
摂取 100.5 g
目安 40 ~ 102 g
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約2420 mgが過剰
摂取 6356.9 mg
目安 600 ~ 3937 mg
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約23.1 gが過剰
摂取 79.9 g
目安 30.3 ~ 56.8 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2912.6 mg
目安 2000 ~ mg
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適切です
摂取 705.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 9.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
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適切です
摂取 8.5 mg
目安 8 ~ 30 mg
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約149 μgが不足
摂取 401.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
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約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
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約0.9 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.3 ~ mg
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適切です
摂取 2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 10.8 μg
目安 2 ~ μg
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約20.8 mgが不足
摂取 64.2 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 37.7 μg
目安 ~ 50 μg
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約1.3 mgが不足
摂取 7.7 mg
目安 ~ 800 mg
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適切です
摂取 128.4 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 267.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 613.8 mg
目安 ~ 750 mg
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約10.7 gが不足
摂取 9.3 g
目安 20 ~ g
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約8 gが過剰
摂取 16 g
目安 1.5 ~ 8 g
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