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約762 kcalが不足
摂取 384.2 kcal
目安 1146 ~ 2006 kcal
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約138 gが不足
摂取 4.8 g
目安 143 ~ 351 g
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約49.6 gが不足
摂取 0.4 g
目安 50 ~ 100 g
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約600 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約25.5 gが不足
摂取 0 g
目安 25.5 ~ 55.7 g
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その他の栄養素も見る |
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約1530 mgが不足
摂取 70 mg
目安 1600 ~ mg
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約593 mgが不足
摂取 7.5 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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約9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 9 ~ 40 mg
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約6 mgが不足
摂取 0 mg
目安 6 ~ 30 mg
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約450 μgが不足
摂取 0 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
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約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
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約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
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約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
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約67 mgが不足
摂取 18 mg
目安 85 ~ mg
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約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
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約7.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 ~ 700 mg
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約65 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ μg
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約193 μgが不足
摂取 7.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 650 mg
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約16.7 gが不足
摂取 0.3 g
目安 17 ~ g
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約1.5 gが不足
摂取 0 g
目安 1.5 ~ 8 g
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