健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの栄養バランスを見てみよう

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ホットドッグの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 7g 22.5 kcal
＊ロールパン 40g 126 kcal
＊ケチャップ 大さじ1杯 21.4 kcal
＊粒入りマスタード 2g 4.6 kcal
＊バター 10g 74.5 kcal
    249.4 kcal
ホットドッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 249.4 kcal
 
11%
 内訳
＊炭水化物 24.9 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 5.5 g
 
4.8%
 内訳
＊ナトリウム 588 mg
 
14.9%
 内訳
＊脂質 14 g
 
22.2%
 内訳
＊カリウム 148 mg
 
4.9%
 内訳
＊カルシウム 25.3 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 61.5 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.8 μg
 
3.7%
 内訳
＊葉酸 16.5 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 25 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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