健康管理は、食事の管理から。ポテトサラダ（大）の栄養バランスを見てみよう

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ポテトサラダ（大）の詳細

ポテトサラダ（大）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 242 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 30.8 g
 
7.8%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
3.2%
 内訳
＊ナトリウム 240 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 11.9 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 732 mg
 
24.4%
 内訳
＊カルシウム 15 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 77.9 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 60.2 mg
 
60.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 22.3 μg
 
29.7%
 内訳
＊葉酸 40.7 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 23 mg
 
3%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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