健康管理は、食事の管理から。かき揚げ丼の栄養バランスを見てみよう

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かき揚げ丼の詳細

かき揚げ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 422.5 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 71.2 g
 
18%
 内訳
＊タンパク質 5.8 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 163 mg
 
4.1%
 内訳
＊脂質 11.2 g
 
17.8%
 内訳
＊カリウム 224 mg
 
7.4%
 内訳
＊カルシウム 23.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 109 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 9 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 20.5 μg
 
27.3%
 内訳
＊葉酸 24.1 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 21.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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